Слышала, что если после занятие спортом крепатура и болят мышцы, то в этот день заниматься Надо ещё через боль, так ?

Question

Наталья Дюльгерова · Answer

Крепатура уйдёт только после ещё одной тренировке .))

Mia · Answer

У меня когда крепатура на след день после тренировки , я всегда делаю упражнения на ту же группу мышц и она проходит

Анастасия · Answer

Ооо, ну мне говорили, что хорошо когда крепатура, и заниматься надо

Анцыферова Анна · Answer

Я не занимаюсь, если очень болит
Даю мышцам отдохнуть и восстановится

Комментарии