А вот и очередной рецептик подъехал 😋

🌯Лаваш с курицей и овощами🌯

Прекрасный вариант завтрака или перекуса

На 100 грамм - 112.29 ккал🔸Б/Ж/У - 8.46/0.75/17.57🔸

🧾Ингредиенты:

Лаваш - 1 шт

Куриное филе - 150 г

Листья салата - 20 г

Помидор - 1 шт

Огурец - 1/2 шт

Лук - по вкусу

Зелень - по вкусу

Натуральный йогурт - 2 ст. л

Чеснок - по вкусу

🍽 Приготовление:

Куриное филе порезать на куски и обжарить на сковороде. В тонкий лаваш положить лист салата, сверху нарезанные кружочками томаты и огурцы, куриное филе, лук, зелень. Добавить соус (йогурт, чеснок, перец) и завернуть в ролл.

#пп_рецептыотюли #диета #надиете #похудеть #пп #рецепты #ппеда #ппрецепты