Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Валентина
Валентина
Мама дочки (4 года)

Ставьте много сердечек этому вкуснецкому салатику ❤ ❤ ❤ 🔥🥬 Салат получается безумно вкусный и сытный!!! Попробуйте…

Ставьте много сердечек этому вкуснецкому салатику ❤️❤️❤️🔥🥬

Салат получается безумно вкусный и сытный!!!

Попробуйте обязательно 🤤🤤🤤!

На обед и ужин идеально подойдёт этот салат!

КБЖУ на 100 гр 130,37/9,16/9,08/3,36


ВКУСНЫЙ САЛАТ НА ОБЕД ИЛИ УЖИН ✅Куриная грудка - 200 гр

✅Помидоры Черри- 100 гр

✅Сладкий перец- 100 гр

✅Яйцо - 1 шт

✅Авокадо - 1 шт

✅Брынза- 20 гр

✅Огурец- 2 шт

✅Оливковое масло - 1 ст.л

✅Соль, специи по вкусу

.

Приготовление:

Куриное филе отвариваем, либо обжариваем на сухой сковороде без масла.

Яйцо отварить всмятку.

Нарезаем перец, помидоры черри, авокадо,огурцы.

Солим , добавляем любимые приправы я добавила прованские травы.

Заправляем оливковым маслом!

Салат готов 👌

4

Комментарии

nepeika

Карина🍷

Мама двоих (младенец)

Няям как вкусно 😋

yanaberegnaia

Яна

Мама подростков

Мммм,такая вкуснота - красота🤪🤪

seatarot

Елена

Мама дочки-младенца

Ну блин. Есть захотелось 😐

prokopeva_fit

Валентина

Мама дочки (4 года)

🙈

Салат с руколой, помидорами, авокадо, огурец 🤤 заправленный соевым соусом, лимонным соком и оливковым маслом 🤤🤩 Соль,…

Салат с руколой, помидорами, авокадо, огурец 🤤 заправленный соевым соусом, лимонным соком и оливковым маслом 🤤🤩 Соль, перец по вкусу 🙊👌🏻

Почти пп😂 Салат с 🥭 манго.

Почти пп😂 Салат с 🥭 манго. Манго 🥭 Авокадо 🥑 Креветки 🍤 Руккола 🥬 Черри 🍅 Лимон 🍋 Оливковое масло Бальзамический соус Жарим/варим креветки.. я жарила, добавляла немного лимонного сока и соли. На тарелку выкладываем рукколу, нарезанные помидорки, авокадо, манго. Все это есть в 5ке. Авокадо купила там, манго привезли откуда-то, но в 5ке манго на вид, очень неплохие. Собственно..выкладываем креветки, еще немного лимонного сока, масло и бальзамический соус. Оч вкусно😋 #жрунемогу🍔 #жрунемогусалат #жрунемогу🍔салат

Новогодние салаты: идеи и рецепты

Идеи салатов на новогодний стол, может кому будет интересно🫶🏻 снимала для инсты, решила поделиться и тут🤗 Не фанат оливье и сельди под шубой, но именно эти салаты с детства как ассоциация с новым годом, да и все дома их любят, решила красиво подать 1 . Салат с рукколой и креветками🥗🍤🥑 Ингредиенты: Руккола Креветки Авокадо Помидоры черри Моцарелла Оливковое масло Лимонный сок Соус терияки 2. Оливье🥗 Ингредиенты: Отварная говядина 4 средние картошки 1 большая морковь 4 яица (2 желтка оставляем на посыпку) Соленые огурцы Зеленый горошек Соль Черный молотый перец Майонез 3. Салат из рукколы, свеклы и тыквы🥗 Ингредиенты: Руккола Свекла (отварная) Тыква (запеченная) Сушеные травы (у меня орегано) Щепотка соли Оливковое масло Сыр фета Апельсин ⠀ Для заправки: Оливковое масло Лимонный сок Зернистая горчица 4. Салат с копченой курицей, маринованными корнишонами и початками кукурузы🥗🥒🌽 Ингредиенты: Копченная курица Маринованные корнишоны Маринованные початки кукурузы Майонез Картофель пай 5. Селедка под шубой🥗🐟❄ Ингредиенты: Картошка Селедка Лук Яица Морковь Свекла Соль Майонез 6. Салат со шпинатом и соусом песто🥗 Ингредиенты: Для соуса песто: Базилик Зубчик чеснока Соль 100 мл. оливкового масла 100 гр. сыра пармезан 100 гр. кедровых орехов ⠀ Для салата: Соус песто (добавлять по вкусу) Шпинат Помидоры Мини моцарелла 7. Винегрет 🥗🫛 Ингредиенты: Квашеная капуста Картофель Морковь Свекла Соленые огурцы Зеленый горошек Соль Черный молотый перец Растительное масло