Мой вам совет, если хотите чтобы малыш хорошо газики пускал и по большому ходил без проблем, следите за своим стулом. Да да, вы не расслышались. После родов у женщин бывают проблемы со стулом и частые запоры. Из моего опыта говорю,начала есть все, и хлеб и мучное, начались запоры и начались сильные колики у ребенка. Убрала все это из рациона и ем на ночь 6-7 шт чернослива и пью кефир или йогурт, и наши проблемы исчезли.

Нам два месяца, пришлось исключить всю молочку : газики от них стали образовываться ....

Все можно, чем разнообразнее ваше питание, тем меньше вероятность аллергии при введении прикорма.

Химозу всякую типа чипсов и сухариков нельзя, молоко тоже первые месяцы не рекомендуется из-за опасности аллергии на бкм, кисломолочку,сыры-на здоровье, и всё остальное-можно. Ну и смотрите по состоянию малыша-один прыщик это ещё не аллергия.
Что касается коликов-капуста и фасоль на это не влияют, если им быть то хоть одну воду пейте- будут. А ещё посмотрите Нину Зайченко на Ютубе.

Недели 2 ела тушеное мясо с овощами, печенье Мария и овсяное, зефир, яблоки и бананы, сыр. Потом начала вводить свежие овощи, лук в том числе, с трёх недель пью кофе с молоком, также с 3х недель начала есть мороженное, сначала пломбир в стаканчики, уже ближе к двум месяцам попробовала с шоколадом. С месяца начала кушать жареное, расширила ассортимент печенек, стала есть варенье. Так же разнообразила фрукты: черешня, вишня, персики и нектарины, когда появился инжир, его ела, сейчас уже хурму ни.
В общем ем может не все, но очень многое. Если боитесь начать сразу, просто вводите постепенно, как я. Избегаю только пока бобовых. Борщ пледа первый раз в 3 месяца, ничего не произошло

Не ем капусту, майонез, кетчуп, специи, лук, чеснок, помидоры, морепродукты, жераенное, шоколад и м.д.
Проще сказать что ем)

Все можно,но в меру) с самого первого дня ела шоколад жареное, солоное, борщ,все короче, просто по немногу и смотреть на реакцию).

Всё можно))