Это лактостаз; нужно массаж + сцеживание (чем раньше сделаете, тем лучше; можно под душем, как девочки советуют; или срочно звать специалиста по гв, кто поможет расцедить или врача/скорую - если не сцедить, дальше хуже будет - это от переполнения и застоя молока).

Мне тоже муж помогал с массажем груди - сама не могла...

Здоровья Вам и сил, поправляйтесь 🙌🙏

Только сцеживаться если грудь не берет..( у меня вот прям на днях было, частые прикладывания ребёнка помогли и муж массажировал.Еще капустный лист после кормления прикладывала, он холодненький, легче становилось( тоже девочки здесь подсказали).

в душе теплом . намыльте грудь и потихонечку сцеживайте. на сухую у меня тоже ни капли😬 либо молокоотсос ручной.

Ручное бережное сцеживание

ссылка

Пойти в душ 🚿 тёплый... Аккуратно размять грудь, далее прикладывать часто малышка к груди направленным его подбородком в ту сторону где у вас болит, сцедить ещё молокоотсосом, после всего из холодильника взять капустный лист, сделать на нем надрезы что бы сок пустил и приложить на грудь. Если есть покраснение, после капусты приложите примочку из магнезии (она снимет оттек и уберёт покраснение) капустный лист меняйте каждые часа полтора. И все это нужно делать по кругу и часто. А так вообще чаще прикладывайте малыша.

Мне муж разминал, сама тоже не могла. Встаньте под тёплый душ и аккуратно пробуйте сцедить

Сцедить до облегчения.