Всем привет! На днях прошла тест на выявление послеродовой депрессии, написано :"если ваш результат от 10 до 12 баллов, то у вас с большей вероятностью депрессия", так вот, я набрала 13 баллов 🙄🤔 На меня очень влияет нехватка общения, вот уже почти 2 месяца, как я родила, и ещё ни разу не виделась ни с кем, сестры не приезжают, звонят редко, подруг у меня здесь нет ( на днях приятельница с работы обещала к нам приехать, но в итоге слилась... Я даже поплакала от расстройства. Малышка часто капризная, вот только начала иногда улыбаться, и мне просто не хватает внутреннего ресурса, последние дни было тяжело, так как проявились колики и скачек в развитии, я понимаю, что морально и физически истощена.. Муж и мама поддерживают и понимают это, но помочь особо не могут. Девчонки, кому тоже одиноко и не с кем поговорить, может чат создадим? Есть желающие?
Ссылка на чат
ссылка
Комментарии
Можете мне личку написать, я сохраню номер, может спишемся погуляем
Такая же история, от телефона тошнит. Фитбол+тв напротив мои друзья
Есть отличная группа поддержки мам @dushamamy, у них есть 3 бесплатные консультации психолога. И классный чат поддержки мам в телеграмме. Очень вас понимаю и обнимаю. Без общения действительно очень трудно
Сдайте обязательно анализы. В 9 из 10 случаев это не депрессия, а анемия🙏🏽
да,сложный период у вас сейчас.помню даже когда ко мне приезжала подруга в гости у меня было ощущение,что я где то побывала,такой расслабон внутренний,правда она приезжала со своей старшей дочерью,та была рядом с моим спящим сыном,а мы в это время болтали на кухне,пили чай.я сама с малышом к ней ездила и еще к одной подружке.вообще люблю встречи с подругами,чтобы мужа не было дома.
@makhovskayan95 да 2 живут считай в одном городе я в Энгельсе они в Саратове,мост проехать и другой город.Еще 2 приезжали из далека одна берем. на 5 месяце,вторая с двумя детьми.А вот еще одна,которая живет в одном городе со мной буквально 6 остановок,так время и не нашла, ни ко мне приехать,ни встретиться просто,хорошо хоть на ДР приехала,когда Матвейчику уже годик исполнился,хотя и на том спасибо.А вообще главная моя помощница и тот человек,который не дал сходить с ума это моя мама.Муж тоже,но это не то,т.к. он был рядом всегда,а хочется что то другое,новое,как глоток чистого воздуха.Очень хорошо еще мне помогали быстрые походы в магазин （одной）или сбегать подрезать челку😂（муж с ребенком обычно стоял на улице）
@lyubov.kochetkova.1988 мама у меня тоже золото, муж старается, но она орёт у него
У меня ощущение, что я полгода людей не видела: сначала на удаленку перевели, потом сильно беременная была- муж далеко от дома не разрешал гулять, сейчас приболели вместе с малышкой- неделю не выходим никуда. В общем, хочу в клуб анонимных депрессующих
Муж и мама могут помочь тем, чтобы постель с ребёнком хотя-бы час. А вы в это время погуляете. Даже в одиночестве пройтись уже очень заряжает и переключает. Каждый выходной оставляйте папу с дочкой, это и ему полезно будет
@makhovskayan95 начните с маленького времени, хоть вокруг дома пройтись или в магаз сходить. Привыкнут оба. Пусть муж тоже учится занимать ребёнка
@makhovskayan95 а как восстановитесь, запишитесь на какие нибудь танцы например
И я за чат..
Есть чаты анонимных алкоголиков, будет чат анонимных депрессующих
@torry.diet я в этом ни фига не разбираюсь. Вот хоть убейте меня, триста раз пыталась понять, бесполезно, выветривается сразу(
@torry.diet да, нужно, малышка сейчас будет полобрее ко мне буду думать
@viktoria057 ну еще можно текст с рукописного в машинный переводить, тоже прикольно) или что-то делать дома и продавать. Знаю, что звучит легко, на деле сложнее. Но куда деваться (
Ищите из соседок подружек, особо не наездишься в другие районы с малышом
Жаль я не в вашем городе, ещё не родила а уже депрессия,муж на вахте,звонит,даже поговорить нормально не можем,я ему про одно он мне про другое...так одиноко...сижу и реву...😥😭
У меня тоже так было (((когда была беремена, ещё это ковид странный, сидела дома с собакой а муж работал
@makhovskayan95 мне ему и рассказать то нечего...дома ведь постоянно...про школу,про беременность...всё одно и тоже...вот полчим в трубку и до свидания...
Вы в краснообске живете? Если да,то можем гулять вместе🙃
Как вариант - знакомьтесь с мамочками на прогулку, вместе ходить с колясками!
У нас есть мамский чат, но все с разных мест, они встречались уже пару раз, а мы пропустили, потому что в это время в пк ходили
@makhovskayan95 вы прямо в своем дворе, районе знакомьтесь. С детками это легко!
И я с вами)