рецептик пасты с кедровыми орешками! ;)
На 4 порции:
- макароны (в сухом виде) 300 грамм
- кедровые орешки 50 грамм
- сливки домашние густые 50 грамм
- базилик зеленый 35 грамм
- руккола 50 грамм
- помидоры черри 100 грамм
- чеснок 1-2 зубка
Чеснок, орешки, сливки и базилик измельчить в блендере. Рукколу смешать с отварными макаронами и добавить получившийся соус. Добавить черри, нарезанные четвертинками. Готово!
В каждой порции: калорийность – 390 ккал, белок – 11,2 грамма, жиры – 14,1 грамма, углеводы – 55,6 грамм, клетчатка 3,9 грамма.
В % от суточной нормы: вит.А – 15%, вит.В1 – 15%, вит.В4 – 15%, вит.Е – 20%, вит.К – 50%, вит.РР – 15%, калий – 15%, магний – 15%, фосфор – 20%, цинк – 15%.
З.Ы. Подавать и есть обязательно – в горячем виде!
Комментарии
Как приготовить салат с рукколой?
Салат с рукколой как готовите?
Руккола
Кедровые орешки
Черри
Что еще?
Новоселье удалось!
Вот так мы провели новоселье на выходных🎊🎊🎊
Готовили все с племянницей. Начали в 2 часа и все успели к 6.
Меню😁:
-Самса с мясом
-Бауырсаки
-Курица( замариновали в соусе терияки)
-Брускеты( страчателла, помидоры, микрозелень)
-Оливье
-Салат с тунцом
-Рулеты из кабачков( внутри творожный сыр и укроп)
-Салат с зеленью, тыквой, апельсинами и творожным сыром( идеальная заправка: олив.масло+ мед+ бальзамический крем) посыпала кедровыми орешками.
-Салат с базиликом, помидорами черри и бурратой, ...
Предновогодняя паста прям получилась 😂
Шампиньоны -200гр
Помидоры -2-3шт
Лук -1 шт
Чеснок -2-3 головки
Макароны
Руккола
Черри
Сыр
Нарезаем грибы, чеснок, лук (фото 2) обжариваем на масле, у меня кокосовое (фото3) отвариваем макароны, закидываем в сковородку к овощам, добавляем помидоры без кожуры и нарезанные кубиками (это и будет соус) готовим 5 минут, добавляем рукколу. Подаем с сыром и черри.
Няямки.
#жрунемогу🍔
Любимый салат с рукколой
Готова есть этот салат тазиками) просто моя любовная любовь это руккола.
Сочетание интересное, свёкла отварная ( но я запекаю кубиками), апельсин, руккола, сыр творожный или фетакса, можно орешки сверху кедровые. Соль специи (у меня прованские травы), масло, бальзамический соус.
Поделитесь вашими любимыми салатами 🙏🏼
Салат:😊
Креветки обжарить (сколько есть😬)
Руккола
Абрикосы консервированные, обжарить
Сыр для гриль, кусочка 3
Помидоры Черри
Кедровые орешки
Для заправки:,соевый соус, сок абрикосовый,оливковое масло. 👌
Блин кушать хочу, а тут такая паста😋😩