Девочки, у кого малыши возрастом 11-12месяцев напишите плиз режим сна днем, если два то восколько отбой, если один тоже во сколько, никак не могу с режимом разобраться
Сна за сутки 13ч00-13ч30 мин
От этого отталкиваюсь
Подъем в промежутке 6:20-7:00
Первый сон через 3ч-3,5 ч
Сон 1ч-1ч20мин
След сон через 3ч40 мин -4 ч
Сон 1ч -1,5 ч
Дальше считаю сколько проспала за сутки. Считаю Во сколько уложить чтобы в сумме вышла 13 ч-13,5 ч
От этого отталкиваюсь
Подъем в промежутке 6:20-7:00
Первый сон через 3ч-3,5 ч
Сон 1ч-1ч20мин
След сон через 3ч40 мин -4 ч
Сон 1ч -1,5 ч
Дальше считаю сколько проспала за сутки. Считаю Во сколько уложить чтобы в сумме вышла 13 ч-13,5 ч