Раз в год делаю курсом массаж спины, стараюсь делать упражнения для укрепления. Пока малыш маленький спина придется носить

К неврологу сходите. У меня протрузия в пояснице и грыжа.

Тоже спина болела, когда дочке было месяца 3. В моём случае это было от постоянного одевания-переодевания на диване, при том, что на руки я вообще редко поднимала. Помогла растяжка спины, в позе кошки стояла. А потом всё само собой прошло, но повторюсь, на руках оч редко носила. Наш массажист мне сказала, что нужно делать упражнения и укреплять спину

Прошла, когда перестала дочь на руках носить и качать. Потом спортом укрепила)

Вы можете избавиться от боли в спине занимаясь гимнастикой , не выходя из дома , просмотрите мой профиль

Сходите еще раз