Девочки, привет всем)
Ужасно болит спина после родов🤦🏻♀️
К остеопату ходила сразу через месяц после рождения, перестала болеть. А щас прошло 3 месяца и снова болит, аж нагнуться не могу совсем и ребёнка поднимаю с трудом((
Сталкивались с таким? Что делали? Как лечили?
Комментарии
К неврологу сходите. У меня протрузия в пояснице и грыжа.
Тоже спина болела, когда дочке было месяца 3. В моём случае это было от постоянного одевания-переодевания на диване, при том, что на руки я вообще редко поднимала. Помогла растяжка спины, в позе кошки стояла. А потом всё само собой прошло, но повторюсь, на руках оч редко носила. Наш массажист мне сказала, что нужно делать упражнения и укреплять спину
Я конечно часто ее на руках таскаю. Но без этого, к сожалению, никак(
Прошла, когда перестала дочь на руках носить и качать. Потом спортом укрепила)
Вы можете избавиться от боли в спине занимаясь гимнастикой , не выходя из дома , просмотрите мой профиль
Сходить то я схожу) но неужели это постоянно так будет?(
@yulchik_babenko, ребёнок маленький, на руках постоянно. Спина страдает. Я с третьим ребёнком познала эти прелести с лихвой.... тоже только остеопат спасала. Когда стала меньше на руках носить, стало гораздо легче👍🏻 Но я стараюсь к остеопату хоть раз в полгода приходить. Когда после сеанса расправляется спина и прекращаются боли - это счастье
@mamsperemams, походу тоже надо к остеопату ходить не 1 раз только)) да уж, 6кг счастья не легко таскать 24/7 😄
Раз в год делаю курсом массаж спины, стараюсь делать упражнения для укрепления. Пока малыш маленький спина придется носить