Смена гардероба.... есть любимые вещи, ради которых я готова худеть 😀
3.5 года
Нравится
Ответить
bovi
Вот вообще сейчас не могу найти аргументов на мотивацию 🤦🏻♀️
3.5 года
Нравится
Ответить
maybemarymam
Их много на самом деле, но что то не все рабочие 🙄
3.5 года
Нравится
Ответить
adel_mels
Здоровье и внешний вид .Речь идёт даже не о похудении, а о нормализации веса и хорошем самочувствии. Мне не просто найти баланс между "этого достаточно, чтобы утолить голод“ и “ммм, как вкусно, не съесть ли еще“.
А вообще согласна с мнением, что внешняя полнота компенсирует полноту жизни.(если речь не идет о нарушении гормонального фона). Лишний вес всегда имеет вторичную выгоду: получать быструю и дешёвую радость, отгородиться от мира, спрятаться, оправдывать собственные страхи и прочее.
3.5 года
Нравится
Ответить
maybemarymam
Так и есть все...конечно это психоэмоциональная проблема больше.
Но я вот сама пытаюсь решить внутри себя. Не хочу к психологу...сама копаюсь. Пока не накопала 😁
3.5 года
Нравится
Ответить
adel_mels
@maybemarymam этот психолог сейчас начинает серию эфиров про лишний вес. ссылка Она, конечно , категорична и может материться, но она сама крутая из тех, что я видела.
3.5 года
Нравится
Ответить
adel_mels
@adel_mels в инстаграмм тв уже есть два видео
3.5 года
Нравится
Ответить
yuliya_ku
Чужие жопы🤣
3.5 года
Нравится
Ответить
yuliya_ku
@maybemarymam женские, подтянутые 💪
3.5 года
Нравится
Ответить
maybemarymam
@yuliya_ku надо посмотреть на них 😁
3.5 года
Нравится
Ответить
yuliya_ku
@maybemarymam ссылка
Примерно на такие, кому за 30 и минимум 2-3 детей))
3.5 года
Нравится
Ответить
kasyuxa
Мой добеременный вес😅
53-54 кг ( обычно шла рожать 72-73 кг)... сейчас 62 кг, пол пути к 54 пройдено💪
3.5 года
Нравится
Ответить
maybemarymam
Охх...достижения вам цели!
3.5 года
Нравится
Ответить
anita198
Некогда есть. Вообще я поесть люблю, но увы.
3.5 года
Нравится
Ответить
maybemarymam
А кто не любит?)
3.5 года
Нравится
Ответить
darisoll
А вообще в идеале нужно:
1. Полюбить чувство легкого насыщения. Не переедать. Именно утолить голод и кайфовать от чувства легкости 🦋
2. Выбрать свои правильные блюда и продукты. Именно то, что нравится
3. Добавить движения)))
3.5 года
Нравится
Ответить
maybemarymam
Про чувство легкости я очень согласна...переедание это вредно и чувствуешь себя паршиво. Я сама столкнулась с этим. После полутора лет правильного питания, начала подъедать лишнее и очень стало тяжело.
А вот правильные блюда сложнее. Как быть если нравится только что то вредное?) Это я не о себе...но интересно, как эту цепочку оборвать и как начинает нравиться полезная еда 🙄
3.5 года
Нравится
Ответить
darisoll
@maybemarymam, вот этого не знаю... с детства люблю овощи и фрукты, суп, рыбу. Одна беда - булки 🤭
3.5 года
Нравится
Ответить
asteriks
Проект танцы на тнт и тренер в зале
3.5 года
Нравится
Ответить
maybemarymam
Как результаты?
Вы с целью похудеть или подтянуться занимаетесь?
3.5 года
Нравится
Ответить
asteriks
@maybemarymam я ездила в отпуск, поднаела обратно пару кг. 😁😁😁А так я пошла качать спину, потому что после двух беременностей и кс спина развалилась
3.5 года
Нравится
Ответить
darisoll
Просто отсутствие времени поесть 🤭 мой обед сейчас стандартно капучино или флэт уайт. А ужин поздно, быстро и мало 😏
3.5 года
Нравится
Ответить
golden_peony
Здоровье ЖКТ 🥴
3.5 года
Нравится
Ответить
maybemarymam
Это очень важно и правда и это одна из основных мотиваций у меня!
Прошло 2 года с момента когда я узнала что у меня с почками большая беда песок/макролиты и мелкие камни. После того узи я через месяц начала пить больше воды и питаться правильно. Вчера переделала узи, почки чистые, то есть результат и польза правильного питания очевиден и это без медикаментов. Просто вода и улучшение обмена веществ.
3.5 года
Нравится
Ответить
golden_peony
@maybemarymam года 2 назад, я бы ответила с целью "красиво выглядеть"... Но после родов и кучей осложнений, единственное о чем думаешь это о поддержании здоровья, как органов, так и костей, суставов...
Лучший комментарий
Чужие жопы🤣
Комментарии
Ничего не мотивирует.
Смена гардероба.... есть любимые вещи, ради которых я готова худеть 😀
Вот вообще сейчас не могу найти аргументов на мотивацию 🤦🏻♀️
Их много на самом деле, но что то не все рабочие 🙄
Здоровье и внешний вид .Речь идёт даже не о похудении, а о нормализации веса и хорошем самочувствии. Мне не просто найти баланс между "этого достаточно, чтобы утолить голод“ и “ммм, как вкусно, не съесть ли еще“.
А вообще согласна с мнением, что внешняя полнота компенсирует полноту жизни.(если речь не идет о нарушении гормонального фона). Лишний вес всегда имеет вторичную выгоду: получать быструю и дешёвую радость, отгородиться от мира, спрятаться, оправдывать собственные страхи и прочее.
Так и есть все...конечно это психоэмоциональная проблема больше.
Но я вот сама пытаюсь решить внутри себя. Не хочу к психологу...сама копаюсь. Пока не накопала 😁
@maybemarymam этот психолог сейчас начинает серию эфиров про лишний вес. ссылка Она, конечно , категорична и может материться, но она сама крутая из тех, что я видела.
@adel_mels в инстаграмм тв уже есть два видео
Чужие жопы🤣
@maybemarymam женские, подтянутые 💪
@yuliya_ku надо посмотреть на них 😁
@maybemarymam ссылка
Примерно на такие, кому за 30 и минимум 2-3 детей))
Мой добеременный вес😅
53-54 кг ( обычно шла рожать 72-73 кг)... сейчас 62 кг, пол пути к 54 пройдено💪
Охх...достижения вам цели!
Некогда есть. Вообще я поесть люблю, но увы.
А кто не любит?)
А вообще в идеале нужно:
1. Полюбить чувство легкого насыщения. Не переедать. Именно утолить голод и кайфовать от чувства легкости 🦋
2. Выбрать свои правильные блюда и продукты. Именно то, что нравится
3. Добавить движения)))
Про чувство легкости я очень согласна...переедание это вредно и чувствуешь себя паршиво. Я сама столкнулась с этим. После полутора лет правильного питания, начала подъедать лишнее и очень стало тяжело.
А вот правильные блюда сложнее. Как быть если нравится только что то вредное?) Это я не о себе...но интересно, как эту цепочку оборвать и как начинает нравиться полезная еда 🙄
@maybemarymam, вот этого не знаю... с детства люблю овощи и фрукты, суп, рыбу. Одна беда - булки 🤭
Проект танцы на тнт и тренер в зале
Как результаты?
Вы с целью похудеть или подтянуться занимаетесь?
@maybemarymam я ездила в отпуск, поднаела обратно пару кг. 😁😁😁А так я пошла качать спину, потому что после двух беременностей и кс спина развалилась
Просто отсутствие времени поесть 🤭 мой обед сейчас стандартно капучино или флэт уайт. А ужин поздно, быстро и мало 😏
Здоровье ЖКТ 🥴
Это очень важно и правда и это одна из основных мотиваций у меня!
Прошло 2 года с момента когда я узнала что у меня с почками большая беда песок/макролиты и мелкие камни. После того узи я через месяц начала пить больше воды и питаться правильно. Вчера переделала узи, почки чистые, то есть результат и польза правильного питания очевиден и это без медикаментов. Просто вода и улучшение обмена веществ.
@maybemarymam года 2 назад, я бы ответила с целью "красиво выглядеть"... Но после родов и кучей осложнений, единственное о чем думаешь это о поддержании здоровья, как органов, так и костей, суставов...