Вы пьете какие-нибудь поливитамины?Или это уже моветон?!
Просто есть распространенное мнение,что в таком комплексе они не усваиваются,то бишь пить их надо отдельно друг от друга,тогда будет ок.Ну например группу В на завтрак, А в обед,С на полдник и т.д...
Но вот я помню как-то очень давно мне папа привез поливитамины из Финляндии,название уже не помню,но через месяц после их приема я реально почувствовала огромный прилив сил и энергии.Мама моя,пенсионерка, периодически пьет витамины для беременных,говорит чувствует себя с них офигенно,особенно ногти и волосы.
Гинеколог советует в моем предклимаксическом возрасте пить А и Е постоянно.Вот не знаю,хватит мне его в комплексе или лучше отдельно🤔
Если принимаете поливитамины,то как часто и в каком виде?А если отдельно,то как?
Про Вит Д не говорим,это отдельная тема.
На оранжевую циферку не смотрите,я не беременна ☺️
Комментарии
И пью Солгар Пренатал, это для беременных и кормящих. Не беременным в 2 раза меньше доза. Но чтобы поднять витамины можно и беременные дозировки пропить.
Я подняла витамин Д3, пила по 10000
Пью янтарку, пью аевит, пью рыбий жир/омегу( чередую), пью Компливит 45+, магний.
Ого мощно!а янтарка это что?ни разу про нее не слышала
@milaya507 я этот набор пью с перерывами лет 20 как минимум.
Только Компливит меняю на разные серии)
Янтарная кислота.
Есть витамины и минералы, которые у нас постоянно в дефиците, поэтому мы периодически отдельно пьём цинк, магний, витамины группы B, но не постоянно. Это помимо относительно правильного питания, витамина д и омеги. Лучше, конечно, сдать анализы и пить по потребности. А в поливитаминах такие концентрации низкие, что вряд ли от них есть эффект. Да и врачи обычно против поливитаминов.
Нужно пить те витамины, которые нужны организму.
Отдельно пью А и Е
Еще комплекс Цикловита, для женщин. Мне нравится. Но больше для нормализации цикла его принимаю
Понятно,у меня вообще с циклом все ок,день в день без сбоев
@milaya507 это просто считаются витамины для женщин. Мне нравится, что в разные фазы нужно разные витамины пить.
А и е сейчас назначили и еще омегу принимаю. Но никакого улучшения состояния не заметила 😆
Пила отдельно, за полгода до беременности начала и до 12 недели
Девочки, крик души. УЖЕ писала что малышка заболела, недели 2 назад, была темп одну ночь, и сопли просто все забили ей, кушать не может. Так вот больше нет никаких реакций, только сопли, и врача уже вызывала, толку ноль от него. Називин говорит капайте, но уже больше 5 дней, смысл лечить сосудорасширяемыми. Чем лечите насморк таким малышам? Я и морской водичкой полоскаю, аспиратором отсасываю, капала сначала гриппферон, потом хлорофилиптом мазала, сейчас уже салицил капаю, писали что помогает, н...
Девочки привет!
Я к вам за советом! Малышке 8мь месяцев сильно срыгивает, особенно смесью, как перевели в 6ть на 2ку так и пошло... Сначала думали, что от прикорма, а теперь видим, что похоже именно на смесь, т.к. от каши и пюрешек такого практически нет. Решили купить антирефлюксную смесь Нутрилон. Я ее сегодня развела по инструкции и... она не льется из бутылочки..., и какие-то как палочки микро внутри неразведенные. Я и погорячей сделала воду и новую порцию развела и перемешала сильно - ничег...
В идеале надо сдавать анализы и подбирать дозу. Если дефицита нет, то то что есть в комплексе хватит, там профилактическая доза типа, а если надо восполнять дефицит, то нужно еще доп пить.