Девочки, болит поясница, прям уже стреляет, а малышу ещё и 2х месяцев нет..
Что делать?? Как спасаться,как уберечь себя,спину??ведь впереди такой долгий путь..
Лучший комментарий
Комментарии
Мне помогла планка. Делала по плану, типа за месяц дойти до пяти минут. До пяти конечно не дошла, но со спиной куча проблем отпала. А вот как забросила, так через пару месяцев всё вернулось опять, то между лопаток болит, то поясница, то луку если поднял то долго не продержать :( мне планка нравится тем, что на неё Реал но надо пару минут, а эффект ощутимый, особенно если спина слабая.
Тоже самое, со спиной беда. Боли бывают такие что ползу а поликлинику и делают там укол вольтаоена, только он помогает .
А так спасал остеопат. Жалко из за ситуации с границами он не может больше приезжать из России.
@mariia_tolvanen, на тот момент я кормила грудью и мне помог укол плазмой ! Прям сна до меня!!!
@helsinkira я вообще ничего не знаю о подобном лечении..))) почитаю
Делала, но думаю, дело в том,что непривычная нагрузка и ,наверное, не правильно ношу, поднимаю ребенка..
@mariia_tolvanen у меня также.Уже месяц болит слева поясница,отдает в ягодицу и ноги(((
Я к остеопату сходила - сразу выявил причину и подлечил) Советую обязательно) С маленьким ребёнком действительно нет ни сил, ни времени по врачам ходить и гадать, что это))) ❤️❤️❤️
Подскажите, пожалуйста, контакты к кому-то ходили)
Мне точно есть что ещё вправить после родов 😄
@mariia_tolvanen, Алекси Бергман в Остеофит и остеопатическая клиника Valo - там выбор остеопатов большой, можно к женщине сходить) В Остеофит спину лечила (воспаление нерва после анестезии перед кесарево), в Вало грудь - молоко только в одной было)) ❤️
Эпидуралку делала, но не думаю, что это причина, у меня всегда спина была слабая,а сейчас с новой нагрузкой.появилась боль..
Спасибо за советы!
У мен болит между лопаток. Мне очень помогает коврик с иголками из токманни (который аппликатор Кузнецова). 15-20 минут и легче становится.
@mariia_tolvanen, спасибо 😊 сейчас мне хватает коврика из токманни. Сильно времени нет лежать на коврике ))) вечером перед сном могу полежать минут 15, и то когда все лягут спать )))
У меня тоже было. Прошло. Я укутывала спину и натирала согревающей звёздочкой. Может в аптеке мазь спроси обезболивающую при гв чтоб можно было.
Эпидуралку делали? Не знаю правда или нет, но интернет пишет что это последствие эпидуралки.
Плюсую, если эпидуралку делали то это из за нее может, не у всех но бывает
У мен болит между лопаток. Мне очень помогает коврик с иголками из токманни (который аппликатор Кузнецова). 15-20 минут и легче становится.