Я смотрела ролики ютуб, читала, сходила на бесплатную лекцию при жк. Все пригодилось и все вспомнилось. Мне не говорили как и когда дышать, например🤷‍♀️ все схватки была одна, сначала на ДО по ночным коридорам ходила, потом в родилке под ктг 2 часа лежала и пришлось звать акушерку уже когда тужить начало. В самих родах мне тоже особо не рассказывали что и как делать 😑

Когда знаешь заранее весь процесс и его последовательность, то намного проще. И важно знать в каких моментах как дышать и вообще как тужиться, например.

Если есть возможность походить на курсы, то смело идите для своего спокойствия.

Я ходила на курсы, мне было полезно. Посоветую Carmenta, у них несколько площадок по городу, есть как комплексные курсы по родам и уходу за ребенком, так и отдельные, партнерские тоже есть.

Тоже очень переживала, боялась. Поэтому приняла решение, что буду рожать платно. Чтобы со мной всегда была муж в поддержку, акушерка и врач. Это было самое лучшее решение)

Я ходила на курсы и мне они очень помогли!

Тоже смотрела дыхание по кобасу, но применить на практике толком не смогла. На потугах дышала не правильно, акушерку и врача не слышала, зациклилась на своих знаниях. Так что слушайте врачей и делайте как они говорят, и просите их о помощи не стесняясь. Некоторые упражнения с йоги для беременных помогали, в частности коленно-локтевая поза 😁 ну и терпение мой главный помощник и в родах и по жизни 🙏 всё будет хорошо 👌🌹

Меньше знать слушать врачей, кучу всего смотрела при схватках забылось, либо просто идти на тренинг при пк

Всю беременность изучала информацию в интернете, училась дышать.... Тоже пугала эта неизвестность... В итоге все прошло даже очень хорошо, начало схваток можно спокойно продыхивать, а лучше слушать врача и все будет хорошо 🙏🏼💗 удачных вам родов 💗💗 просто всегда думайте то что скоро вы увидите малыша и всегда улыбайтесь 💗💗💗 все будет хорошо🌹💗

Слушайте врачей и природа(организм) подскажет Вам

Я сходила на 1 занятие, потом не успела, попала в больницу. В родах все мне кажется забываешь) тут главное слушать акушерку и делать как она говорит) а дальше подскажут и все расскажут) но сейчас я бы в ЖК походила на курсы) а то вдруг чего не знаю)

Я ходила куда только могла, но все равно на деле все пошло иначе. Но для спокойствия идите.

Конечно сходите на курсы при ЖК, там и вопросы можно задать и все покажут/расскажут

Посмотрите кобаса дыхание в схватках.

Если вам это нужно, то конечно сходите! Или онлайн посмотрите. И обязательно слушайте акушерку. Главное правило тужиться только в момент схватки! И безводный период не более 12 часов.

Вы по омс идёте?

Посмотрите видео Александра Кобаса, если ещё не смотрели. Это единственное что не выветрилось у меня из головы из всей изученной информации)))

Я читала о самом процессе что за чем идёт, ну и дыхание. И слушать акушерку)

Я вот узнала, что ребенок не просто ровно движется из меня, а как штопор )

Советую Акушерка Джамиля и её курс 😊👌🏼