Добрый день девочки🌺🌺🌺
Подскажите пожалуйста с выбором ТРЕНЕРА в спортзале (только не больших спорт-клубов). Именно с тем тренером с которым вы занимались и пришли к результату. Который сможет учесть питание, нагрузки, женские проблемы (с которыми не подойдут все занятия и нагрузки). Моя цель укрепить мышечный каркас спины, привести тело в порядок, убрать лишний вес. Всем спасибо за рекомендации💗
Комментарии
@_ludmila_lebedeva_ ,Подруга занималась,и в зале с ней,и онлайн, по времени не подскажу,сильно не интересовалась,но результат отличный!
Сколько в неделю раз занимались с тренером, вы корректировали питание вместе с тренером?
Спортивный клуб База, находится в 3б квартале в Плазе . Занималась с Сергеем Шпаковым, ещё Ольга Прилипко нравится , тоже с этого клуба
@_ludmila_lebedeva_, с ним занималась 4 месяца , 3 раза в неделю . 500 рублей 1 занятие (вроде не точно , забыла уж) + цена абонемента в клуб примерно 1600. Занималась бы ещё , но узнала о беременности и перестала ходить )
@katia-tlt я что можете сказать про Ольгу, почему не с ней занимались?
@_ludmila_lebedeva_, Сергей был первый с кем я там познакомилась , с ним начала заниматься .
ссылка Вика👍✌️