Вопрос про питание мамы на ГВ. Вот многие пишут, что из продуктов нельзя есть. А что вообще можно? Кто что ел/ест на ГВ?

Говядина, макароны, картошка, хлеб белый с маслом, печенье Мария, кабачки, супики овощные

Яблочки и груши запеките в духовке с сахарком и творогом. Макарошки по - флотски можно немного

Потихоньку начинаю кушать все. Вчера попробовала кусочек помидора и сделала на слоёном бездрожжевом тесте себе «пиццу» ( индейка , сметана, сыр и кабачок и немного Адыгейской соли). Мужу делала нормальную , а сама не рискнула есть , сделала такую, и я скажу, что очень даже вкусно, но тоже все в меру 🤤 буду смотреть реакцию. Ещё делала из вредного чипсы. Из одной картофелины и мне хватило пару штук , утолить «голод» под фильмец с мужем. . Просто картошка, тонко нарезанная, немного соли и пергамент, смазанный маслом оливковым(очень мало). , Творожные запеканки, сырники, картошка с мясом в рукаве. Можно сделать фаршированные лодочки кабачковые: кабачок мякоть , рис немного, фарш или рубленная индейка, сметана и сверху сыр, и все это в духовку. Рубленные котлеты из индейки(без лука): Индейка мелко нарезанная, яйцо, сметана, мука немного, Адыгейская соль для вкуса, немного свежего укропа и тертый сыр. Все перемешиваете и можно как в духовке, так и на антипригарной сковороде с минимальным кол - вом масла. Любые гарниры. Греча, макароны. Пюре картофельное. Главное не переедать.

А две недели назад у меня был бзик, и я плакала , что боюсь что - то скушать.

Ем абсолютно все, включая капусту,горох,продукты с консервантами, все фрукты,орехи и т д. И кстати коликов нет у нас. Через молоко вред может нанести только алкоголь, сигареты и аллергическая реакция. Поэтому я просто вводила продукты каждый день по одному.

Ела все)кроме гороха и квашеной капусты.У ребёнка все норм.но не прям обжиралась.по немногу.

Первые 3 недели не ела огурцы, до сих пор яблоки свежие, но все остальное ем😁 и арбузы и Яйца и рыбу и колбасу и тд. И шоколад...но все по чуть и смотрю реакцию ....поняла что питание тут не при чем...

Держала диету до 3х мес, сейчас ем все

Ела всё

Ем все что хочу.🙂

https://new-degree.ru/articles/mother/pitanie/

Я ем все, никак на реьенка не влияет. Не больше газиков, не меньше.чем разнообразней ваш рацион сейчас, тем меньше вероятность получить аллергию при прикорме

Ну нет причин для диеты на гв,нет научного доказанного обоснования!! Кушайте все на здоровье))

А вообще можете пробовать и смотреть на реакцию ребёнка вдруг не аллергик) наша такая была но я боялась и все равно диету два мес держала 😁

На курице и говядине суп, гречка, пшеничная каши на воде, мясо постное не жирное, печенье без добавок) все от чего не пучит , сырые овощи и фрукты нельзя, жирное и копченое

Всё ела что хотела, диеты не придерживалась.