Результатов особо нет, 3-4 день только. Пп более менее соблюдаю, ещё ккал считаю, но мучное и сладкое ем, не могу от них отказаться. Сто пудов срывы пойдут, если начну сильно ограничивать себя

Какие есть результаты?

Сколько уже на ИГ???

И соблюдаете ли ПП??

Я месяц уже на интервальном голодании ,также исключила всё мучное,сладкое,конфеты, Сахара, картофель,макароны,жирное, жареное на масле.

Завтрак в 12:00

Последний приём пищи в 18:30

Вес -минус 3 кг

Талия -минут 7см 🤩😍😍

Я счастлива

14 минут голодаете? 😐😂 14 часов я не протяну просто 🥴

p.s. что за приложение?

Что за приложение, не подскажете?