Кто нибудь зулел в домашних условиях (тренировки)? Как убрать лень, и начать заниматься? 🤦 ♀

Весь карантин занималась дома с бутылками воды))))Результаты были хорошие)

Да, делала. В пандемию вариантов не было. Платила деньги и в инсте с инструктором тренилась.

Начните с 10 минут в день, я просто включала какие нибудь танцы (зумба например), 10 минут это немного так что перебороть лень можно, потом (где то через месяц) это становится привычкой и не позаниматься уже не получится, постепенно добавляете время и это становится образом жизни и делается с удовольствием