Сразу после кесарева спина никак не беспокоила, но вот уже на протяжении месяца ужасно ноет. Сначала просыпалась ночью от боли, не могла уснуть, потом боль усиливалась. Сейчас целыми днями ноет, скажите пожалуйста как быть, что посоветуете ? Растяжка спины, массажи?
Комментарии
Массаж очень помогает при этом я делала массаж каждые 4 месяца могу номер дать девочке к которой ходила на массаж
Правильно прднимать ребёнка (нагрузка на ноги, а не на спину), противовоспалительные курс (должен назначить невролог), мануальный терапевт и как писали выше - качать мышцы спины. Это самое главное, чтобы снять нагрузку с позвоночника.
Прошло 3 года... У меня до сих пор переодич ноет (
И у меня 🤦♀️... Спасает только тренажёрка и карсет...
Качать мышцы спины💪 .…и ждать, когда перестанете таскать тяжелеющую лялю на руках.
89228420586-Ольга зовут