Течение первой Беременности в 30+ продолжение...

Собственно сама беременность была очень даже себе спокойной, в 1ом триместре один раз под утро тошнило (это было в начале. Неделя 6-7). И все. Больше никого токсикоза не наблюдалось. В конце 1ого триместра потянуло на сладкое, на всю запрещенку, солёное.. Ну не могла отказывать себе... ииии набрала вес сразу кг 5 наверно. Потом подумала : "нееет, не пойдёт так, иначе к концу беременности буду вообще баурсаком" , не хотела, взяла себя в руки, включила голову и потом всю беременность питалась правильно, следила за весом, к родам набрала 10-11 кг где-то. Во 2ом триместре, зима, понятнуло меня на игры разума, ну очень мне хотелось, поиграли, классно провели время, и потом заболела, температура 38.5, скорая, в общем лечение, антибиотики для беременных пришлось пить(по назначению врача естественно) , потом на 2ом УЗИ какую-то точку на сердечке заметили, к 3ему узи точки не стало, рассоссалась, сказали что появлялась она на фоне болезни и приема антибиотиков , в общем здесь #хак1, девочки : беречь себя, не посящать массовые мероприятия, защищать организм от всяких простуд и пр.чтоб не доводить ситуацию до антибиотиков. В 7 месяцев наступил долгожданный декрет, оооо мечта моя просто😁, и да😐 начался ковид - карантин. Ну что поделать, #хак2, записалась на онлайн курсы "роды в карантине" , и не пожалела, очень много новой полезной информации для себя узнала , ранее даже не задумывалась о ней.Инфа по курсам в инсте moya_doula.

...в 3м триместре, #хак3, уже изменила питание, начала есть много зелени (укроп, петрушка, листья салата и др) для эластичности кожи, уменьшила в рационе животный Белок, увеличила растительный. Кстати, #хак4, всю беременность мазала живот Кокосовым маслом, ни одной растяжки после родов! Ещё массаж промежности делала #хак5, и растягивала её тем же Кокосовым маслом, ну это ближе к родам за 1,5мес. Вот, в целом анализы, узи хорошие были, состояние хорошее. А ещё,#хак6, делала упражнения каждый день по приложению МаМагеря. В этом же приложении есть аффирмации, классная штука, очень помогло, аффирмации на благополучные роды👍 И ещё #хак7 пила воду каждый день минимум 2л... Вот так в декрете все время в общем была занята собой, подготовкой себя к благополучным родам..

Про роды в следующем посте.

#подготовкакродам #вовремябеременности #правильноепитание #хакидлябеременных #благополучныероды