Эхх девочки, моя больная тема. Вес. Добеременный вес у меня был 48 при росте 166. Рожать шла с весом 65. Выписалась из роддома 60. Сейчас на весех у меня 57кг. Физ.нагрузку мне нельзя к сожалению. Расскажите кто как похудел после родов. Какую диету посоветуйте. Я на ГВ
Комментарии
Никаких диет. Полноценное питание. Худеть будете в процессе кормления.
Похудеете когда закончиться ГВ, вес сейчас держишься из за гормонов
Это не нормальный вес 48кг. Вы кормите грудью сейчас?
Идемте ко мне стройнеть. Без ущерба для лактации. Результат гарантирую.
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
| отзывы о моей работе: ссылка
Фото до/после:
ссылка
Группа в ВК: ссылка |.
Блин, я при росте 163 в 48 кг себя скелетом ощущала, а когда 46 весила-вообще смотреть страшно было😅 хотя всегда вешу 50 кг (точнее весила 😅)
Худела после родов сильно и быстро. Сладкое почти не ела (шоколад почти всегда был под запретом). Мучное ела, но не особо много. А так-никаких вредностей, всё к минимуму-чипсы, фаст-фуд, кетчуп/майонез и прочее. Жирное/острое/сильно соленое так же.
Я бы поэкспериментировала... мне например не помогает углеводы убрать. Но помогает не есть вечером. Причём ух как! 👍🏼Выработала привычку .. 7-8.. отбой по еде. Если охота есть вечером (а на ГВ всегда охота есть), полезные перекусы, с чёрным хлебом кусочек сыра, например или творог, мне нравится Савушкин 5% пастообразный, он очень вкусный и утоляет голод.. сделайте себе список, что можно перекусить и пробуйте пожить так. Ещё очень много слышу хороших отзывов про обычную ходьбу.. 10-15 тысяч шагов в день добавить - вообще будет огонь результат.
Покажите фото вас в 48 кг? Просто это довольно мало с таким ростом. Я весила через полгода после родов 57 кг при росте 169 и я была очень худая
@alexandra_ch_, понятно. Ну, диеты это временный эффект. В вашем случае лучше вообще не скидывать резко. Добавляйте спорт и питайтесь правильно, если у вас действительно лишний вес, то он уйдёт.
Я такая же по параметрам.углеводы простые всегда убирала и помогало,но сложно,сила воли конечно.рожать пойду ~~63-64
@alexandra_ch_, посмотрим.главное,малыша забрать,самые ценные кг
Блин, ну 48 это очень маленький вес для такого роста, сейчас у вас хороший вес.
Я просто всегда весила 45-48 и сейчас видеть на весах +10кг для меня это что-то с чем то 😕
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
Когда планировать ребенка Весы: даты зачатия и рождения
Девочки, сориентируйте меня по датам, у кого детки Весы? Когда их делать надо?
А то эти рогатые в моем окружении свели меня с ума. Овнов больше не надо. Козероги тоже в пекло. Да и близнецы, а это полное подобие меня, тоже вскипятили кровушку.
Я не то, чтоб собираюсь за третьим. Просто если вдруг, то рассматриваю только Весы☺️
Честно, так достали домочадцы, что мне иногда из принципа хочется взять и обоср@ть им всю малину, родив нового орущего и срущего человека🤭
Девочки, мы родились сегодня в 8:05, я стала мамой в 10й раз 🥹😍❤️Наша Каришка, вес 3060 51 см) позже будет рассказ о родах, прошло все благополучно, спасибо Господи 🙏🥹
Теперь в нашей семье три восьмёрки) Вероника 8.03.2024,Кариша 8.09.2025 и Каролина 8.10.2011😍
Мой опыт родов на 38 неделе: пневмония у новорожденного и стридор
Наверное пришло время поделиться своей историей …
Крик о помощи в никуда
На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.
21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...
Малыши не берут соску: что делать?
Девочки, у кого малыши не брали соску, вообще никакую…. Какое решение нашли? Меня беспокоит вес..
У нас рвотный эффект от таких сосок на фото (форма). Пробовала давать ортопедические. Пробовали фирмы NUK, пиджон, кампол бэби, ромашка, лубби. Не пробовали - авент.
Дочка весит 10 кг. Она не может заснуть без сосательного рефлекса. Меня беспокоит что после того как она поест свою порцию, мне приходится ей добавку лишь бы она пососала и уснула.
Ну ладно вам, я бывало и 43 весила при росте 167, просто мышц не было. Сейчас 52 кг, да я сухая но с мышечным рельефом, просто мышцы весят больше жира. В начале лета я убрала сахар, если хочется ем печенье bombbar например и везде использую стевию. А так не скажу что я убрала любимые продукты, пью вино, могу в майонез что то макнуть, не могу прожить без картошки и макарон, сыр обажаю и ем каждый день. Я просто не объедаюсь и ем маленькой вилкой или ложкой, тщательно прожевывая.