ПИТАНИЕ И СОН
Малыш плохо ест и плохо спит? Вы постоянно переживаете, что ребенок голодный? Малыш ничего не ест днем, но отъедается ночью?
На сон ребенка большое влияние оказывает ритм питания. Как кормить ребенка, чтобы он хорошо ел и при этом хорошо спал, об этом сегодня в #nadiia_sira_нюансы_сна
Поставьте лайк,❤️ чтобы как можно больше мам смогли увидеть этот пост.
На первый взгляд может так и не показаться, но сон и питание неразрывно связаны между собой. Голодный ребенок хорошо спать не будет. А уставший малыш не может «качественно» есть. Это две витальные потребности. А еще у них есть одно важное сходство – ритм (или режим)!
🍼Для новорожденных актуально кормление по требованию. Это важно для установления лактации, для физического контакта, для снижения тревожности, для психоэмоционального комфорта.
Но даже в этот период в питании может просматриваться системность, некий ритм. Это обусловлено тем, что у грудничка есть ритм сна и бодрствования (#nadiia_sira_режим ). И даже кормление по требованию, налаженное на этой ритм, дает нам определенный ритм питания. И в этом ритме питания есть наиболее удачные моменты для кормления.
Уже с 3 месяцев ритм питания начинает вырисовываться «ярче». С введением прикорма уже можно говорить о полноценной системе питания.
Но в любом возрасте ритм питания и ритм сна взаимосвязаны. И налаживание сна невозможно без урегулирования системы питания. Это особенно важно, когда есть ассоциация на засыпание – ГВ, и малыш всю ночь «висит на груди». Если не наладить ритм питания, будет сложно уменьшить ночные пробуждения и кормления.
Задачи на этапе настройки ритма питания:
- 💫Основные приемы пищи днем, а не ночью. То есть малыш днем ест чаще, чем ночью.
-💫 Есть приблизительный ритм кормлений, вписанный в ритм дня.
- 💫Днем малыш получает достаточно питания и по количеству молока, и по времени сосания (для удовлетворения рефлекса).
Ритм питание – одно из базовых условий для сна (#nadiia_sira_БУСы ). В индивидуальной работе по сну с мамами обязательно разбираем схему питания малыша. Тут очень много нюансов, таких как: возраст, система питания, прикорм, планируемые сроки ГВ и тд.
Если тема интересна, буду писать детальные посты с разбивкой по возрастам и нюансам питания. ❤️Пиши в комментариях: «Да, хочу знать про питание и сон».
💜Больше постов в Инстаграм @nadiia_sira
#спимвсюночь
#сонноворожденного
#детиспят
#проблемысосном
#режим
#режимднядетей
#питаниеисон
Комментарии
Нормы индивидуальные все же. Обратитесь к консультанту по ГВ, чтобы посмотрел захват и другие нюансы. Кроме веса о достаточности молока говорит количество пописов и другие характеристики. Ну и если надо наладить ГВ, то пока 'жертвуете" сном. С Дневным сном может помочь слинг и коляска .
Ну и ритм дня по времени бодрствования по возможности старайтесь выдерживать. Дам ссылку на пост с таблицей.
Если получается то после пробуждения немного играйте, потом минут 40 ГВ до того как уснет, чтобы успевал хорошо наестся.
Дорогие наши мамочки!
От всей души поздравляем вас с самым весенним праздником – Международным женским днем! 💐
Мы желаем вам, чтобы ваши детки поменьше плакали, были самыми здоровыми и почаще радовали маму. Чтобы мужья всегда были понимающими, любящими и в любой непонятной ситуации дарили цветы и духи в придачу:) Чтобы рядом с вами всегда были единомышленницы и настоящие подруги!
Желаем, чтобы девушки, которые ждут беременность, поскорей увидели две заветные полосочки на тесте, а те, к...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Мой опыт родов на 38 неделе: пневмония у новорожденного и стридор
Наверное пришло время поделиться своей историей …
Крик о помощи в никуда
На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.
21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...
Как воспитывают детей в разных странах Европы?
Смотрите новое тревел-шоу для мам «Любовь без границ» с Ляйсан Утяшевой о воспитании детей в разных уголках Европы:ссылка
Нидерландские мамы регулярно занимаются со своими детьми парной гимнастикой. Мамам во Франции удается приучить своих малышей практически с самых первых дней спать всю ночь. Немецких детей учат строгой дисциплине, поэтому они с самого раннего возраста ведут ежедневник и получают карманные деньги. Ирландских детей никогда не ругают и позволяют...
Поездка в Адлер с детьми: сирены, аллергия и выбор района
Третий день ломаю голову ехать в Адлер или нет🤣
Мы живем в Екатеринбурге и у нас в плане сирен ТИ ШИ НА ,мы вообще с этим не знакомы.В Адлере же говорят,что частые сирены и я не знаю как на это отреагируют дети..боюсь плохих ночей и беспокойного сна днем мелкой 🫠
Лететь планируем на 1,5 месяца- у старшей аллергия на цветение и для легкой переносимость уезжаем.
(Одну ночь дышать вообще не могла)
Вообщем вообще не знаю🥲Смотрю район Сириус - повыше мкр/село Веселое,что бы не прям сам город был,а...
Совершенно не понимаю как действовать. В первый месяц малыш спал и ел хорошо, а с того момента, как мы пришли к педиатру планово, и нам показало 100гр прибавки (списываю еще на погрешности весов в рд и в поликлинике, т.к в другом кабинете показало +300, что тоже мало, но уже не настолько критично) я стала ребенка кормить практически все время. С того же дня у нас совсем испортился дневной сон. (Благо ночью все так же просыпается 1-3раза.)
Но прибавка за 1 неделю после этого была 220 гр.
Просто в замешательстве, что делать, чтобы и ребенку не навредить и не сойти с ума.
Очень хочу понять про питание и сон🙏