Как вы боритесь с депрессией? Пьёте какие-то медикаменты? Назначал врач или сами себе. Мб йога?) хммм... говорят помогает)
Мб кто-то обращался к помощи психолога чтобы побороть депрессию? Расскажите свои истории?
Я обратилась к психологу. Все было так плохо, тухло, прям ужасно себя чувствовала. Ребёнку было 3 месяца где-то. Собиралась вечером к нему, а днём вышла гулять в парк и раз щелкнуло прям. Что все, прошло и стало хорошо, как-то стало одной секундой все понятно. 🤷🏻♀️не знаю как...потом все равно поехала к ней и она мне не понравилась, и я к ней больше не ездила.
Психолог, rescue remedy, пустырник, валериана в пакетиках, шоппинг, помощь с ребенком, женские радости типа косметолог, маникюр. Мне и приготовить в радость и пол помыть пока кто-нибудь с коляской погуляет, да и просто музыку врубить и танцевать, спорт тоже супер
обращалась к психологу, прошла 10 сеансов, очень помогло))) сыну было 1,5 года тогда
Вкусненькое ем😍😄👍 или шоппинг или с девчонками в кафе хожу
Ой, ещё комедию можно посмотреть😊
Болезнь не лечится шопингом, танцами и маникюром🤦🏻♀️Нужен психолог, его терапия и назначения. Знаю Конкина в А-Медклиник
Мне назначали антидепрессанты, я испугалась их пить. В итоге вылезла при помощи триптофана, успокоительных и спорта. Чувствую что мне все равно еще нужен психолог, но пока денег на это нет. Точнее как. Деньги есть, жалко их тратить на психолога, вот.
Меня мой специалист вытащила из этого состояния, она онлайн консультирует и постоянно на связи были
Для начала надо понять, что у вас депрессия. Это не модное слово и не синоним грусти и печали. То что описали девушки выше ни разу не депрессия, это может быть эмоциональное выгорание, усталось, но не депрессия. И там да, может помочь и йога, и шоппинг, и просто личное время на себя. Депрессию вам может поставить только врач и даже не психолог, а психиатр или психотерапевт. И только в работе с ним можно будет понять, нужны медикаменты лично вам или нет, и никогда, никогда нельзя назначать их себе самостоятельно.
Для начала можно пройти тест Бека, это шкала депрессии. Вам хотя бы станет ясно выгорание у вас или усталость, или пора обращаться к врачу.
Блин, ходила к психологу лет 10 назад, была депрессия не мамского плана, а на счет своего ещё не мужа, отдала 3тр за час (по отзывам) она меня выслушила и нихрена не сказала, типа мало информации.. ауеть с учетом того, что только я и говорила 🤷♂️🙈
Могу помочь бесплатно. Я психолог. В посте написала, когда смогу принять
Устраните причину! Меняйте своё восприятие.У меня сложилось впечатление ,что вы просто не счастливы в браке. Вашему супругу постоянно что-то не нравится,что вы делаете.С готовкой вечные проблемы. А вы не думали,что вы просто из разных миров ,с разным воспитанием? Возможно тут причина?! Подумайте хорошо.Чего вы хотите!
Начала писать вам длинный текст, а потом подумала «ну вас нахер» Я не просила складывать никакие впечатления обо мне
Обязательно обратитесь к специалисту, если понимаете, что не справляетесь. Психолог это поговорить. Медикаменты это психиатр, психотерапевт. Но его не надо бояться. Пусть всё у Вас будет хорошо! 🌹
Я бы хотела обратиться к психологу. Но как показывают отзывы-это только выдираловка времени и денег, тебе просто дают выговорится и тебя выслушают) я вот такого исхода не хочу. А где найти действительно грамотного психолога, я не знаю.
@paolinapaolinai9 попробуйте начать с Московской городской психологической службы. Там 5 консультаций бесплатно. На сайте можно найти ближайший к Вам филиал. Я там нашла отличного специалиста.
На счёт выговориться это один из аспектов. А потом уже обсуждаются варианты решения. Но само решение должны принять Вы сами.
Я считаю лучше разобраться самой , откуда берется плохое настроение. Что этому причина . И менять это . Менять жизнь....менять понимание и восприятие.
Если речь о детках , то многие думают что ребенок это будет вот так , но их ожидания разбиваются , когда на выходу получают другое. Например думал ребенок это так легко , не будет проблем , или заведомо для себя решить , что у моего ребенка не будут истерики когда режутся зубки ... Некоторые так же с браком , считают что я получу вот это , будем ездить всей семьёй на море каждый отпуск , а получается по-другому. Я думаю нужно разобраться в своей голове . Начать с себя . Освободить день , пройтись погулять одной , и обо всем подумать , что то взвесить. Лучше себя чем то занять , ведь с ребенком зачатую не бывает легко , и себе нужно уделять время . Я например стала ходить в спортзал , что мне приносит положительные эмоции. Взвесила и решила уйти с любимой работы , поняла что хочу проводить время больше дома , но записалась в спортзал , чтобы все время не проходило только дома . Каждую субботу , ездим куда-то. Вот на днях были в Измайловском кремле. Было круто . Просто потярсающи
Valencia·
Мама дочки-младенца
Я обратилась к психологу. Все было так плохо, тухло, прям ужасно себя чувствовала. Ребёнку было 3 месяца где-то. Собиралась вечером к нему, а днём вышла гулять в парк и раз щелкнуло прям. Что все, прошло и стало хорошо, как-то стало одной секундой все понятно. 🤷🏻♀️не знаю как...потом все равно поехала к ней и она мне не понравилась, и я к ней больше не ездила.
Irina·
Мама сына-младенца
Психолог, rescue remedy, пустырник, валериана в пакетиках, шоппинг, помощь с ребенком, женские радости типа косметолог, маникюр. Мне и приготовить в радость и пол помыть пока кто-нибудь с коляской погуляет, да и просто музыку врубить и танцевать, спорт тоже супер