Здравствуйте, я в декрете , чувствую слабость и апатию, нет сил ни на что, постоянная сонливость,…

Здравствуйте, я в декрете , чувствую слабость и апатию, нет сил ни на что, постоянная сонливость, засыпаю поздно, просыпаюсь как получится, но всегда с трудом. С ребёнком не занимаюсь вообще, читать им или рисовать, лепить- для меня это еще скучнее, чем сидеть уткнувшись в телефон. Гулять не хочется, но иногда заставляю себя в надежде, что это придаст мне сил, в итоге устаю от часовой прогулки. По дому раз в день приготовлю, приберу, раз в неделю поглажу и все, не хочу наводить порядки, бессмысленно.

Вообще не каждый день у меня так проходит, но все чаще. А раньше было вообще ужасно, с утра до ночи ребёнок дома и я впахивала дома, стараясь сделать все. Вот теперь начала ходить на тренировки, чтобы взбодриться, так после самой тренировки прилив сил, потом снова лень нападает. Общаюсь с довольно активными мамочками, в надежде почерпнуть что то для себя, ведь знаю, что глядя на других могу активизироваться. Но после общения какая то усталость. Не могу сказать, что мало сплю, просто не в то время, бессонница до 2-5 ночи. Хочется мысли привести в порядок , отказаться от пагубных привычек но от слова работать хочется спать, раньше такого не было. В общем кроме сидения в телефоне, в интернете, я больше ничего не делаю. Как начать жить активно? Как снять эту ужасную усталость?Дайте пинок!