Тоже было такое

Можно попробовать попить Мелатонин перед сном.
А ещё проверьте витамин Д,у меня так было когда он был понижен.

Попейте Магний Б6. Если чувствуете, что это от нервишек, то попробуйте Novopassit.

Ой, бедняжка. Я тоже страдала бессонницей, не могла по долгу уснуть ночами, а засыпала лишь под утро. Но я никогда не пила никакие снотворные, потому что корень проблемы заключается в другом. Я начала медитировать. Самое главное во время засыпания не начать диалог с собой, не думать о том, что ты сделал сегодня, плохо ли это или хорошо, что нужно купить завтра и приготовить. Нужно по максимуму расслабиться. Есть разные техники, например, слушать тишину или визуализировать что-то, и вы сами не заметите, как начнете углубляться и уснёте. В йоге так же есть прекрасная асана расслабления-шавасана. Когда ты расслабляешь все мышцы тела- пальцы ног, рук, кисти, язык и тд. Посмотрите на ютубе. Перед сном лучше прогуляться и не сильно зависать в телефоне или тв.. сейчас я засыпаю минут за 5