Mom.life
Анастасия Насибуллина
ana_nas
Анастасия Насибуллина ·Мама дочки (5 лет)
Девочки, привет!
Поймала сегодня состояние нервного напряжения, недовольства от всего что со мной происходит изо дня в день. Муж всегда работает, а когда отдыхает, то тоже не дома. Либо подработки, либо помогает друзьям, родственникам. У меня же день сурка, каждый день все одно и то же...
Поделитесь, как боретесь с рутиной? Или может это к психологу уже?
26.09.2020
4

Лучший комментарий

Комментарии

margaritkalovesyoy
Рита·Мама сына (4 года)
Я начала работать удаленно, по началу когда было обучение, прям вообще ни минутки подумать о рутине какой то не было😄😄😄 сейчас полегче...
19.02.2021 Нравится Ответить
oxanka.kirienko
Оксана Кириенко ·Мама сына (8 лет)
Да я к психологу обращалась с этим, могу дать вам номер если хотите
27.09.2020 Нравится Ответить
ana_nas
Анастасия Насибуллина ·Мама дочки (5 лет)
Помогло? Сколько сеансов потребовалось?
Да, давайте, буду благодарна
27.09.2020 Нравится Ответить
mypsyholog
Валентина. Психолог ·Мама сына (10 лет)
У меня есть пост про ресурсное выгорание. Надеюсь, это не ваш случай)
27.09.2020 Нравится Ответить
ana_nas
Анастасия Насибуллина ·Мама дочки (5 лет)
Здравствуйте. Это тот пост со скриншотом переписки? У меня такое бывает раз в месяц, но не на столько. Я просто жалуюсь мужу что задолбалась, виню немного его 😅 и мы ищем вместе решение)
27.09.2020 Нравится Ответить
mypsyholog
Валентина. Психолог ·Мама сына (10 лет)
@ana_nas да, это тот пост) здорово, что у вас это не в таком формате)
28.09.2020 Нравится Ответить
sulfij30
Зульфия·Мама двоих (2 года, 5 лет)
Я думала с ума схожу. Что только у меня так. Что это не нормально😂
26.09.2020 Нравится Ответить
s.krm
София·Мама дочки (6 лет)
Никак, так и живу днём сурка😬
Ребёнка бы и рада оставить маме своей передохнуть, но дитя жуткий мамсик без меня не может(
Расслабляюсь вечерами уходом за собой, рисую картины, смотрю фильмы, если есть интересные книги читаю
26.09.2020 Нравится Ответить
s.krm
София·Мама дочки (6 лет)
@ana_nas, я вот жалею что не открыла для себя во время беременности находку эту) я разукрашивала на работе сидела антистресс раскрасски 😂 а дома из-за живота не удобно было за столом) а сейчас вот вечерами снимаю напряжение сидя за картинами)
27.09.2020 Нравится Ответить
ana_nas
Анастасия Насибуллина ·Мама дочки (5 лет)
@s.krm, я тоже по этой причине забросила её 😂 а Антистресс мены наоборот напрягали))
27.09.2020 Нравится Ответить
s.krm
София·Мама дочки (6 лет)
@ana_nas, а мне на работе они помогали скоротать время в выходные, когда особо не было звонков и начальства) а так книжки читала иногда ещё) но если поступал звонок сразу терялась связь, поэтому просто разукрашивала сидела)
27.09.2020 Нравится Ответить
amina_0595
Амина·Мама четверых детей
Пополнять свои ресурсы. Оставлять ребёнка мужу (если отказывается , то пусть оплачивает няню когда вам нужно ), выделять себе время ) уходить из дома , встреча с подругами, бассейн, шоппинг, массаж, на маникюр сгонять . Все что вам приносит удовольствие - всем этим пополнять ресурсы.
26.09.2020 Нравится Ответить
ana_nas
Анастасия Насибуллина ·Мама дочки (5 лет)
Спасибо за ответ! Я могу найти с кем оставить малышку, мне сложнее придумать чем заняться в освободившееся время. Раз в месяц хожу на массаж, маникюр/педикюр, в кафе с подругами. Иногда работать езжу. Но видимо этого мало. Буду придумывать себе занятия для души 😋
27.09.2020 Нравится Ответить
krasssotka92
Юлия·Мама дочки (5 лет)
Послушаю, ибо тоже самое
26.09.2020 Нравится Ответить
Читайте также