Чем питаться, чтобы молоко стало жирнее при ГВ: дочка не набирает вес
Девочки вопрос для меня серьёзный и прошу реально кормящих матерей ответить на него, что бы решить мне ряд вопросов в голове!?
Чем нужно питаться, что бы молоко стало жирное при ГВ ???
Ем орехи (грецкий и миндаль), бананы, яблоки с дачи, яица, сыр, творог,сырки без шоколада, кашу разную, макароны твёрдых сортов, мясо индейку и курицу, овощи (огурцы, кабачки, зелёный перец, баклажаны, кукурузу) хлебцы хлеб не ем, суп в основном на бульоне, ещё делала тыквенный на днях и из сладкого Марию печенье и зефир
Примерный рацион
Завтрак каша + хлебцы и сыр (иногда яйцо)
Перекус банан
Обед
Рагу из кабачков с индейкой + каша или макароны или суп или каша/мясо/ салат зеленый
Перекус творог, запеканка, сырок
Ужин каша, мясо и салат зелёный
+
Вода 1,5 литра, чай очень много и ещё может быть сладкое к чаю + перекусы Орехи бывают или фрукты
А как питаетесь вы? Мне кажется я много ем и молоко есть, но его свойств не хватает, что бы малышка набирала вес, грудь очень хорошо сосет, старается не то что первый ребёнок он ленился и был на СВ до 4 месяцев а далее только смесь, но дочь она так старается, я чувствую что она высасывает до последнего и мне сразу хочется есть и пить.... чувствую приливы, иногда само молоко льётся если прошло больше 2 часов...
вообщем я считала, что у меня с лактацией все нормально, ровно до вчерашнего дня когда на весах малышки оказалось меньше на 100гр, как выписались из роддома, а ей уже 2,5 недели 🥺стала как скелетик 😬
Но я не опускаю руки и верю, что смогу ее вернуть на ГВ, сейчас добавила смесь Нэнни пока ест половину 30/50гр где-то ... в основном больше грудь даю, надеюсь у меня получится и я вернусь только к груди 🙏😇
Светлана·
Мама троих детей
Молоко на 80% состоит из воды, в нем все сбалансированы по времени года и потребности вашего малыша по возрасту, природа сама все отрегулирует, не переживайте. Вы можете сало есть тоннами, но молоко от этого жирнее не будет. Вот отличная статья про молоко, как оно меняется, из чего состоит, откуда берётся https://www.google.com/amp/s/letidor.ru/amp/zdorove/chudo-prirody-10-udivitelnykh-faktov-o-grudnom-moloke.htm