Слушайте, я конечно зануда. Но! Считаю во первых - если уж проблемы веса стоит остро, а у меня, поверьте стояда. Я туда-сюда кг несколько раз худела-набирала. То впервую очередь надо идти к профдиетологу. С дипломами, а не с листочком о прослушивании курсов. Во вторых прлграмма должна быть инливидуальна. Чтобы учесть особенности моего организма!!! Они есть у всех!!! В третих - тупо купить гайд-вебинарчик и типа: сама-сама ну такое. По крайней мере не тогда когда уже реально проблемы. Надо сопровлждение. И мотивация чтобы, и чтобы проверяли что правильнт делаю ( я же не спец, с первого раза все супер не могу). Короче, мне надо на уровне! И да, чтобы деньги не за то что "у меня худеют звезды". Да мне по фиг. Нашла все в одном флаконе, и НЕ по цене боинга))) вот, худею третью неделю. Пока минус 5 кг. А, вот тут нашла. В инсте @dietolog_prof