@ragos.sr, спасибо @adeleismylove, по её рецептам делаю сметана ,укроп , филе куриное с бедрами затем в блендер и уже потом сворачиваю в пленку в холодильник
Иногда их жарю иногда Варю у меня муж тоже любит по этому сразу много делаю
Утром омлет или каша в основном. Обед и ужин мясо варю хоть куриное хоть говяжий и закидываю туда овощи и крупу/макарон блендерю слегка. Или котлеты с пюре любит. творог с фруктами едим . Кефир пьёт с печенькой. Пока все. Рыба не особо зашла выплевывает
Nilufer ·
Мама двоих (1 год, 1 год)
Послушаю
Nilufer ·
Мама двоих (1 год, 1 год)
Мы едим утром олади,сырники,каши,блинчики, яичница
Потом едим макароны,супы разные , котлеты и ещё сосиски сама делаю ,рис ,гречку, картошку
Фруктовое пюре ,печенье ,кексы , творог , йогурт , молоко иногда ,
Nilufer ··
Мама двоих (1 год, 1 год)
@ragos.sr, спасибо @adeleismylove, по её рецептам делаю сметана ,укроп , филе куриное с бедрами затем в блендер и уже потом сворачиваю в пленку в холодильник
Иногда их жарю иногда Варю у меня муж тоже любит по этому сразу много делаю
Nilufer ··
Мама двоих (1 год, 1 год)
@ragos.sr, печенье это они обожают просто в Сумгаите нету когда у мамы бываю много беру а так сама готовлю 🧑🍳 и на крайней случай хайинз
inabat··
@nil_ss а сколько в мг кушаете за раз кашу утром например или обед ????
inabat·
Утром омлет или каша в основном. Обед и ужин мясо варю хоть куриное хоть говяжий и закидываю туда овощи и крупу/макарон блендерю слегка. Или котлеты с пюре любит. творог с фруктами едим . Кефир пьёт с печенькой. Пока все. Рыба не особо зашла выплевывает
Оксана·
Мама сына (3 года)
Рацион после года https://www.instagram.com/p/CDAwCNyjaml/?igshid=cucwoass8bg2