Я пока от рождения дочи не очень отошла, на тренировки не готовая... И вообще я ленивая Ж, знаю😁 но к питанию прямо серьезно подошла. Купила в инсте у профдиетолога @dietolog_prof Курс "программа питания". Там все! Таблицы, методики, формулы! Как самому программу составить и себе, и мужу и хоть соседке!

На ГВ отлично похудела, тк придерживалась диеты. Попрощалась с ГВ- снова привет килограммы😔

Есть хочется постоянно-это точно! Но я наоборот мечтаю поднабрать, т.к. набрала 10, а скинула почти 15

Отлично худею на гв, вешу меньше чем до беременности.

Интервальное голодание помогло сбросить лишнее.

Набрала 17кг.11 оставила в рд- вес был 69. Сейчас 65 с копейками, осталось 2-3лишних. Ела как не в себя месяца 4,а потом чуть меньше. Ничего специально не делала. Но я любитель булок и шоколадок...

За беременность набрала 12, сбросила их за 5 дней после родов, потом за месяц еще 7 ушло, никак не могу поправится ,ем больше ,чем муж😁 хоть не худею больше )) думала сынок меня съест полностью😋

На гв ушло ооч много. Минус 7 от доберемееного уже, при том, что ем как конь. Я думала, что все худеют на гв 🤷‍♀️

Я сбросила уже 16 набрала при беременности 21 осталось 5)) но я ничего не ела после обеда только пила воду чай!!! Сейчас расслабилась надо взять себя в руки))

Нам почти 3 месяца. ГВ. Мой вес 55. За беременность набрала 21 кг🤭 Из роддома приехала 70🤦🏼‍♀️

Через неделю 65.

Сейчас осталось 60.

Вес стоял, пока булки ела. Убрала их, сладкое и сахар. Остальное ем. Потихоньку худею)

Гоняла с коляской по папкам каждый день быстро по 7-8 часов. Пару часов из них с утяжелителями на ногах. Но это не моя инициатива, такие долгие прогулки, дочь давала жару .

Первый с 3х мес на ив был. Сбросила быстро. Сейчас 2 месяца уже почти и после роддома никак не сброшу. А есть все время хочу. Даже качаю на руках и иду к холодильнику

Есть было некогда, поэтому похудела очень быстро😂