Как справится с хронической усталостью?(((
Причем она у меня с утра, открою глаза минут 10 проходит и все я разваливаюсь как старая телега и всю ломает как при начале болезни (но я не болею, у меня так давно(((
Как придти в норму?Взбодриться ??хочется радоваться но не получается(
МамочкаМама двоих (2 года, 4 года)
Побольше овощей и фруктов и прогулок на свежем воздухе, ложитесь спать днём с ребёнком
Masha🌸🥂Мама сына (1 год)
Согласна, сон очень важен, но пока не наладится у ребенка сон про мой можно забыть(
ЛисичкаМама двоих (1 год, 9 лет)
@lays22.89 да, это точно. Я сама такая же. Вся скриплю и разваливаюсь
АлександраВ ожидании первенца
У меня было такое состояние при железодефицитной анемии...ещё синяки под глазами, волосы сыпались ужасно... девочки написали анализы выше, только ещё обязательно ферритин, и по результатам уже восполнять дефициты, все поправимо 🤞🏻😊💫
Masha🌸🥂Мама сына (1 год)
Конечно сдам, не хочется доводит до крайности совсем чтобы и волосы начали сыпаться, спасибо)
AlisaМама сына (2 года), беременна (6 нед.)
Нужно сдать анализы на витамины, вполне вероятно нехватка, может быть витамин д, железо итд.
Такое же состояние, вот иду на неделе сдавать врач назначила
АнгелинаВ ожидании первенца
@lays22.89, серьезно, витамин Д можете и без анализа начать принимать. Хуже не будет 100%
Я изредка курсами пропиваю его
Он у меня 52.
А желательно, чтобы он был 80-100
Пошла по беременности по врачам
И эндокринолог сказала, что в Москве его надо пить все месяцы, июль-август делать перерыв
И я сколько читала статей, все пишут, что такой витамин, всегда у нас на грани.
brunetka616Мама дочки (4 года)
@lays22.89, я весной на витамин Д сдавала в поликлинике городской , ещё такое состояние может быть , когда гормоны не в норме, возможно нужно проверить гормоны щитовидной железы, у меня такое же состояние было как вы описываете , оказалось щитовидная железа мало гормонов вырабатывает, назначили пить эутирокс ( но это эндокринолог должен назначать). Ну и к сожалению вроде бы все выровнялось и гормоны и состояние , периодически накатывает усталость , но я и на месте не сижу.
Настя·Мама сына (1 год)
Такая же ерунда у меня мучаюсь, как родила. Смотрю на улице мамы такие счастливые с колясками ходят а я как квашня
·Ответить