Как справится с хронической усталостью?((( Причем она у меня с утра, открою глаза минут 10 проходит…
Как справится с хронической усталостью?(((
Причем она у меня с утра, открою глаза минут 10 проходит и все я разваливаюсь как старая телега и всю ломает как при начале болезни (но я не болею, у меня так давно(((
Как придти в норму?Взбодриться ??хочется радоваться но не получается(
Екатерина·
Мама дочки (2 года)
анализы сдайте
Alisa·
Мама сына (2 года), беременна (6 нед.)
Нужно сдать анализы на витамины, вполне вероятно нехватка, может быть витамин д, железо итд.
Такое же состояние, вот иду на неделе сдавать врач назначила
Ангелина··
@lays22.89, серьезно, витамин Д можете и без анализа начать принимать. Хуже не будет 100%
Я изредка курсами пропиваю его
Он у меня 52.
А желательно, чтобы он был 80-100
Пошла по беременности по врачам
И эндокринолог сказала, что в Москве его надо пить все месяцы, июль-август делать перерыв
И я сколько читала статей, все пишут, что такой витамин, всегда у нас на грани.
brunetka616··
@lays22.89, я весной на витамин Д сдавала в поликлинике городской , ещё такое состояние может быть , когда гормоны не в норме, возможно нужно проверить гормоны щитовидной железы, у меня такое же состояние было как вы описываете , оказалось щитовидная железа мало гормонов вырабатывает, назначили пить эутирокс ( но это эндокринолог должен назначать). Ну и к сожалению вроде бы все выровнялось и гормоны и состояние , периодически накатывает усталость , но я и на месте не сижу.
Alisa··
Мама сына (2 года), беременна (6 нед.)
@lays22.89, не знаю увы я в частную хожу
Наталья·
Мама дочки (4 года)
Сдайте витамин д
Александра·
В ожидании первенца
У меня было такое состояние при железодефицитной анемии...ещё синяки под глазами, волосы сыпались ужасно... девочки написали анализы выше, только ещё обязательно ферритин, и по результатам уже восполнять дефициты, все поправимо 🤞🏻😊💫
Masha🌸🥂··
Мама сына (1 год)
Конечно сдам, не хочется доводит до крайности совсем чтобы и волосы начали сыпаться, спасибо)
Анна ·
Мама сына (3 года)
Мне от витамина С и витаминов группы Б прям реально полегче стало.
Masha🌸🥂··
Мама сына (1 год)
Пойду витамин С начну пить как раз есть шипучий , спасибо)
Лисичка·
Мама двоих (1 год, 9 лет)
Сон всему голова, хороший отдых и сбалансированное питание.
Masha🌸🥂··
Мама сына (1 год)
Согласна, сон очень важен, но пока не наладится у ребенка сон про мой можно забыть(
Лисичка··
Мама двоих (1 год, 9 лет)
да, это точно. Я сама такая же. Вся скриплю и разваливаюсь
Alisa··
Мама сына (2 года), беременна (6 нед.)
тоже такая ситуация
Мамочка·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Побольше овощей и фруктов и прогулок на свежем воздухе, ложитесь спать днём с ребёнком
Настя·
Мама сына (1 год)
Такая же ерунда у меня мучаюсь, как родила. Смотрю на улице мамы такие счастливые с колясками ходят а я как квашня