Девочки, всем привет! Как вы находите свой внутренний дзен? Меня неск недель назад выбило из колеи. Мой локомотив сошел с рельс. Моя речка впала не в то русло. Иголочка попала не в ту дырочку🤣че делать, ума не приложу. Я человек очень энергичный, поэтому интересны любые способы постичь дзен
Комментарии
Есть, спать и читать или сериалы не арт хаус) Меня всегда восстанавливает.
Силы надо восстановить - несколько дней рано ложиться, жалеть себя, не делать то, что можно не делать. Сон и отдых решат проблему👌
Пораньше ложусь спать. В 21.30-до 22 идеально.
Раньше также помогали прогулки на безлюдной природе. Пройдешься мимо речки/поля/леса в течение часа-полтора, и дзен.
Ну и хобби помогает успокоиться, уравновеситься, вернуться в русло.
Первое в последнее время получается, так как старший начал в сад ходить. Второе не практиковала очень давно ( читай, никогда)
А вот с хобби запара. Из-за отсутствия ресурса не могу начать, чтоб этот ресурс вернуть...
Приходите на йогу для мам вт, чт 12.30-13.30