Как правильно считать калории в крупах и блюдах для семьи?
Девочки!! Как вы считаете калории? Научите балбеса) интересуют крупы (в сухом или готовом виде)? И как считать если готовишь на всю семью. Я готовлю по многу.
Комментарии
Приложение FatSecret + весы можно заказать на Вайлдбериз руб за 500)
@moriel, крупы взвешиваете в сухом виде, а готовые блюда вбиваете в графу «кулинарная книга» все продукты по граммам и указываете количество порций, приложение высчитает)
Весы, чашка мерная и приложение ФэтСикрет) там само пишет и фиксирует за день
Я делал табличку себе.Крупы взвешиваются в сухом виде,я один раз себе отдельно именно нужное количество варила и писала сколько это варёной крупы ,ну а потом варила много,а себе на весах первое время взвешивала,а потом уже на глаз могла определить
Всё взвешивать в готовом виде на кухонных весах и считать в приложении
- В сухом виде.
- только если вы умеете определять на глаз количество порций 😀 тогда в фатсикрете создаёте блюдо и все туда закидываете
@miss_reg вы уже на глаз знаете сколько выйдет готового из сухих ингредиентов?
@moriel, ну смотрите, закинули 100 грамм гречки вариться, записали в приложении 100гр, а по итогу там выходит 150-200, то есть нормальная такая порция, но там будет вода, поэтому не записываем это ) крупа увеличивается в 1,5-2 раза где-то. Ну я не развариваю прям
🛑 стоп 🛑
Пошла снимать видео выигрыша🌷
Девочки, я заработалась и совсем упустила из виду, что все-таки Новый год 🎄☃️🎄- это время волшебства и неожиданных подарков 🎁🛍 Поэтому, сегодня пост - розыгрыш подарка😍🎁! Мне бы хотелось подарить кому-то из вас яркого, веселого осьминога Nuby 🐙🐙🐙 для малыша 👶 и маленький сюрприз для мамы 💄 Игрушку получит один из тех, кто напишет ✍️комментарий под этим постом, отметив в своём комментарии друга, до того как я напишу слово «стоп»🛑. А случится это в любое...
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Муж требует готовить, но не помогает с ребенком: как быть?
Я не могу это все
Муж мне предъявляет за то, что я не готовлю и ему нечего жрать и на работу брать
Он не понимает!!!!почему я не могу готовить
Ну похер
Сегодня я съездила за продуктами, встала готовить, пока готовила, параллельно мыла посуду и поставила кастрюлю сушиться на полотенце
Подошла дочь, дернула за полотенце и долбанула гранью кастрюли себе по лбу
А почему?!
Потому что я не Шива многорукая, чтоб за всем уследить
Я бл?!?!?ть устала!!!! Все вывозить сама без помощи!!!!
А 3 дня ...
Во сколько лет наступила первая беременность?
Через 3 дня мне 29.. Считаю, что для беременности это поздно, очень тяжело проходит.. оптимально для здоровья было бы в 23-25
Но не всегда это зависит от нас..😔
Во сколько наступила ваша первая беременность и считаете ли этот возраст нормальным?
Куда обращаться за помощью с ребенком в неврологическом центре?
‼️НАС ПЕРЕВЕЛИ В НЕВРОЛОГИЧЕСКИЙ ЦЕНТР НА ТИХОРЕЦКОЙ!!! У кого нибудь есть там знакомые? Кто может помочь узнать полную картину и вообще там ли мы находимся где должны? Они меня отругали за то, что мы ушли сами инфекционной больницы. ‼️
‼️Господи! Я прошу вас вывести в топ! У нас беда с ребенком‼️
01.11 мы попали в инфекционку с кишечной инфекцией. Обнаружили энтеробактер клоаце. Была дикая рвота 1 ночь и пол дня. Затем понос жуткий. Ребенок сильно обезвожен был буквально за 1,5 дня. Прокапали. Р...
Готовлю себе отдельно и каждое блюдо считаю и забиваю в прогу.Сложное блюдо-каждый компонент взвешиваю и вношу, чтобы узнать потом скок это на 100гр.Потом еду взвешиваю и ем на свою норму БЖУ и ккал.