Наиболее физиологичный. У меня оба ребёнка жаворонки, с дочкой сначала тяжело было перестроиться, но она вообще в 5 могла проснуться. Потом полюбила утреннюю тишину и спокойствие. Сейчас если сплю до 8 голова квадратная, 7 утра идеальное время. И у детей адаптация к садику проходит гораздо легче, в выходные режим не сбивается. Не полуночничают
@svet_mom написано" примерно режим дня" то есть это не значит что в точь в точь ложиться спать. Мы вообще ложимся спать почти 23:00 плюс минус а может до 00:00 тусу устраивать а племянник мой вообще ложиться спать в 23:00 и по раньше уложить спать не возможно пока не скажешь что сейчас полицию вызову 🙂
Ночной сон в 18.30 в 1,5 года. Мой сын сказал бы БУГАГА
А прогулка перед сном вечером в 6-7 месяцев где? Да и ночь в семь вечера опять смущает Честно говоря режим странный