Как начать худеть и не сдаваться?
КАК НАЧАТЬ С НАЧАЛА?
#️⃣Вы пытаетесь похудеть во 2,3,5,10 раз. И каждая попытка заканчивается провалом?
✅Определите для себя ключевые моменты:
❓Почему не получилось? В чём возникла сложность?
#️⃣ Возможно, не было системы, были отрывочные знания, которые не дали результата
#️⃣ Возможно, вы выбрали не верную мотивацию. Худели для мужа, для мамы, для того чтобы вас оценили, полюбили, НО не для себя.
#️⃣ Возможно, не ожидали, что будет так тяжело.
✅ Примите решение! И возьмите на себя ответственность за это решение.
✅ Постарайтесь проработать сложные моменты:
⚪пропишите свою мотивацию
⚪найдите возможность и время для приготовления пищи,
⚪ найдите человека, который поможет вам пройти этот путь и не сдаться (но не перекладывайте на него ответственность)
⚪запаситесь терпением, ставьте реально достижимые цели. Нет ничего хуже, когда ожидание и реальность не совпадают.
✅ Дерзайте 👍
Не надо ждать понедельника, удобного момента, времени после праздников, начать можно прямо сейчас!
Комментарии
@i89620875911 а точно нужно их добить? Может уже расслабиться и принять своё тело?
Тань, ты похудела на 20 кг! Ты большая молодец. Может надо дать себе отдых?
Как долго на дефиците? Перерыв был?
Спорт удалось подключить?
Переехать ради любимого: стоит ли бросать всё?
Девочки, а вы бы переехали из столичного города ради любимого мужчины в провинциальный город?
Ситуация такова: мужчина уехал на несколько месяцев на работу в Иркутскую область и потом заявил, что ему там нравится, работа хорошая и в Санкт-Петербург он возвращаться не хочет, но меня он любит, поэтому бросай все и переезжай ко мне.
У меня в СПб работа рядом с домом, не плохая, стабильная, на работе меня ценят, хвалят, здесь мои родители, которые в любой момент помогают с дочкой и дают мне возможн...
Крик души! Все просто помешались на ЧМ и пенсии 🤦🏼♀️ девчули вы чего???
Особенно умиляют девушки 20-25 лет, такое ощущение что завтра все, жизнь закончена и пора на пенсию! Вам до 55 то ещё жить и жить!!! Для справки в привычном нам полном объёме эту самую пенсию получать только те кто родился до 67 года...остальные же в лучшем случае просто помощь от государства. О пенсии в 17 тыс можно забыть. Именно поэтому сейчас идёт куча программ по увеличению пенсии, накопления и прочее. Если вы уж так озад...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Муж оплачивает пластику бывшей жене: наша история
Конечно, необычная ситуация для многих.
Опишу в паре фраз: у моего мужа есть бывшая жена, с которой они разошлись за пару лет до меня. Разошлись на хорошей ноте, без претензий к друг другу, прожив 12 лет вместе (есть общий сын), при разводе ничего не делили, просто на словах пришли, что обновит ей машину и квартиру (со временем было решено, что построит ей дом).
Машину поменяли в январе, в дом к сентябрю въедет. (Да, с дизайнерскими решениями и геморроем будем заниматься вместе, уже есть опыт...
Навязываются родственники на выписку из роддома: как избежать назойливых визитов и празднеств?
Всем привет. Девочки у кого навязываются родственники на выписку,заставляют проводить праздники?
Сто раз сказала и я и муж, что мы поедем домой и будем адаптироваться после роддома. Знаю все факторы от которых я буду злая и оголенным проводом: Привыкла быть карьеристкой и постоянно ездить по делам, а тут настраиваться хочу на дом, для меня это тяжело не зарабатывать.Ребенок желанный, первый, готовились к зачатию по здоровью и материально. Не хотим никаких столов и празднований,потому что хочу пр...
Похоже, я опять близка к провалу... Сложные моменты прорабатываю, причину понимаю... Ну цель, никак не достигается 🤔