Массаж и гормоны счастья [часть 3] ☺

Как обещала - завершаем разбор данной темы. А остались у нас гормоны стресса.

Кортизол - стресс-гормон, повышает артериальное давление, снижает иммунитет и ухудшает регенерацию всех тканей организма.

Адреналин и норадреналин - вместе с парасимпатической нервной системой (см.пост про гормоны часть 2) отвечают за реакцию "бей или беги", ускоряют сердечный ритм, блокирует пищеварение.

Массаж снижает уровень этих гормонов, тем самым успокаивая нервную систему, нормализует пульс и давление, улучшает усвоение пищи.

Симпатическая нервная система засыпает, просыпается парасимпатическая - отвечает за общее расслабление и все процессы регенерации организма (отсюда тот факт, что массаж лица омолаживает, например).

Одни плюсы от массажных практик)

И это правда так

Кто хочет развеять стереотип, что массаж - это больно и неприятно?

Вы знаете, куда обратиться))

#массажмурино #массажспб #массажспиныспб #массажспортивныйспб #массажистспб #здороваяспина #гормоны