Девочки, что то мне уже становится немного тяжело и не по себе уже + 10 кг а впереди еще 13 недель…
Девочки, что то мне уже становится немного тяжело и не по себе уже + 10 кг а впереди еще 13 недель точно.
Кто нибудь делал разгрузочный день ??? Можно ли???
1 числа на приём думаю гиня меня не похвалит. 🤔😒.
Да и не хочется набирать то 24 кг как в первую беременность
Крис Туаева·
Мама дочки (2 года)
Ой, вспоминаю как меня гиня ругала за каждый лишний кг. Постоянно боялась за отеки и приходилось мочу на белок сдавать 🤪
Может быть вам исключить сахар в любом виде, хлеб и изделия, либо глютен полностью, меньше соли. Это думаю стандартный список.
Алина··
Мама дочки (2 года), беременна (24 нед.)
😂😂😂надо закрыть все доставки еды после 19:00 😂😂😂
Крис Туаева··
Мама дочки (2 года)
в любом случае лучше домашняя еда ) хоть можно проконтролировать что вы положили, какого качества и в каком количестве. 👍🏼
Issa·
Мама дочки-младенца
Я +20 набрала разгрузочных 2 дня в неделю было
Чисто на огурцах сидела эти дни, прям сколько хочешь столько ешь и всееее
extazy3333·
В ожидании первенца
Я не делала разгрузочные дни, мне и не надо было. Но именно врач советовала их
Ника·
Мама двоих (1 год, 11 лет)
Ешьте больше белка, клетчатки и меньше углей, я в первую б. набрала 23 кг, во вторую 8 всего, но у меня был гсд, зато не ела всякую фигню. Это все только в вашей голове и желании, охото есть, поешь овощи, грудку.
Александра·
Мама двоих (младенец)
Попробуйте больше двигаться. Я во вторую беременность не могла отказать себе в булочках с утра и Наполеоне от Палыча😁 стралась компенсировать это долгими прогулками, однажды со 2 скрининга (зимой) с медгородка пешком домой в 5 квартал пошла. Но отказать себе в булке-нееет🤣
Катерина ·
Мама двоих (5 лет, 9 лет), ждёт третьего
Уж давно бы пришла ко мне на марафон и не парилась 😜 у меня и беременяшек и Участвуют
Арзу Ахмедова ·
Мама дочки-младенца, беременна (31 нед.)
А я всего 3 кг набрала и переживаю...
А ввч говорит нормально, но с дочкой в общем 10 кг набрала и сразу скинула их после родов. А тут уже 10 недель осталось а я всего 3 кг набрала
Maftuna··
Мама сына (1 год), беременна (36 нед.)
Подруга за всю беременость вообще не набрала даже скинула 1 кг. Хотя, она ела очень много сладкого, я удивлялась.
А у меня, как в юморных картинках, понюхала шоколад, набрала 2 кг 🤣🤣
Арзу Ахмедова ··
Мама дочки-младенца, беременна (31 нед.)
вот и я ем всё подряд , и так и ела всегда 🤔
Алина ·
Мама дочки (3 года), беременна (27 нед.)
В первую Б примерно 18 кг набрала☹️ сейчас стараюсь себя держать в руках - ограничила хлебное, убрала шоколадки и конфеты (только полезные сладости и ограничено), стараюсь лёгкие ужины. Пока держусь (26 недель+5,5 кг)
А так прямо резко разгружаться фиг знает, как бы не нажрать потом😅
Мария·
Да, я делала разгрузочные дни на кефире) а между ними конечно себя ограничивала во всем. Всю беременность на диете, в итоге набрала 8 кг всего, у меня ушли в родах 6)
Виктория·
Мама двоих (младенец)
А обе беременности набрала по 20кг, во вторую за первые 20 недель всего пару кг, а потом понеслооооось. Хотя я не обжорничала . 10 оставила в РД, и потом ещё 10 за пару тройку месяцев ушло без диет
Анна·
Я б лучше питание пересмотрела и ходьбу добавила, пока живот позволяет, в идеале 10 тысяч шагов. Голодать в беременность очень сложно. Можно калории начать считать, есть приложение специальное, чтобы хотя бы для себя знать переедаете ли Вы или нет.