ПРО НАРУШЕНИЯ Часть2 Продолжим тему нарушений и дисфункций, которые по мнению многих специалистов…

ПРО НАРУШЕНИЯ Часть2

Продолжим тему нарушений и дисфункций, которые по мнению многих специалистов возникают из-за мышечного напряжения. Сегодня попробуем разобраться с механизмом их возникновения🤓

▪️ Функциональное нарушение в организме вызывает местное повышение мышечного тонуса

▪️ Нарушение мышечного тонуса приводит к уменьшению вывода отходов и местной недостаточности кислородом, что в свою очередь приводит к ишемии

➕ Повышенный тонус может вызывать локальные отёки

Все эти факторы: отходы, ишемия, отёчность вызывают напряжение и боль. Возникает гипертонус, воспаление и хроническое раздражение.

Поскольку организм всегда пытается справиться с воспалением, активируются макрофаги — клетки, поглощающие болезнетворные организмы и отмершие клетки ткани, и фибробласты — клетки, которые производят коллаген и эластин☘️ Это клетки соединительной ткани

▪️ Соответственно, увеличивается производство соединительной ткани, что вызывает появление уплотнений и укорочений. Возникает фиброз мышечных тканей.

▪️ Так как фасция в нашем теле непрерывна, напряжение передаётся в другие области организма. Если что, фасция — это соединительнотканная оболочка, покрывающая органы, сосуды, нервы и образующая футляры для мышц♾ Фасция соединяет все клетки друг с другом, служит опорой и придаёт телу форму.

▪️ Дальше происходит цепная реакция: одни мышцы укорачиваются, другие ослабевают.

▪️Укорочение мышц ведёт к напряжению в сухожилиях с болью в надкостнице. Этот мышечный дисбаланс нарушает координацию движений, что в свою очередь приводит к дисфункциям в суставах.

Вот такая длинная цепочка взаимосвязей. Поэтому, когда у нас начинает болеть колено, например, этому предшествует череда взаимосвязанных нарушений.

Я всегда вспоминаю историю со своим коленом, которое врачи из поликлиники лечили уколами и магнитами, и которому не становилось легче от такого лечения🤷🏻‍♀️ А стало легче только после того, как я начала прорабатывать четырёхглавую мышцу бедра с помощью мфр. То есть с большущей мышцы, которая разгибает ногу в коленном суставе было снято напряжение, и вуаля — колено прошло. Совпадение? 🧐 Не думаю.

Ребят, кто из вас знаком с #мфр и использует его в тренировках? Заметили какие-то изменения в теле?