Как можно продлить ночной сон ребёнку чтобы вставал в 7-8 утра? Нам 9 месяцев, днём 2 сна- первый 1,5-2 часа, второй…
Как можно продлить ночной сон ребёнку чтобы вставал в 7-8 утра? Нам 9 месяцев, днём 2 сна- первый 1,5-2 часа, второй 1час. Укладываю в 8-9 вечера, а он просыпается в 5-5.30 утра? Можно ли с этим что-то сделать? Думала утренний свет его будит, но сейчас темно и все равно так спит. Был период 3 дня после болезни- спал в 8 вечера до 8 утра, вот было идеально. Может у кого-то есть лайф хаки?
Екатерина·
Позднее укладывание всегда только усугубляет ранний подъем. Ночной сон 11-12 часов в этом возрасте, укладывайте в ночь раньше, часов в 7 , в 7 будет посыпаться. На эту тему есть куча литературы и просто инфы в интернете
Людмила··
Мама сына-младенца
Спасибо, а можете посоветовать реально полезную и проверенную литературу по этому поводу? У меня просто совсем мало времени на чтение и не хотелось бы его тратить на пустые книги
Екатерина··
я попробую найти, где я читала довольно подробно про это
Екатерина··
https://www.instagram.com/p/CAvIc6ulYFt/?igshid=1un6e8bvc3zez
В целом у неё много здравой инфы, на мой взгляд
Людмила··
Мама сына-младенца
большое спасибо! Почитаю))