Как можно продлить ночной сон ребёнку чтобы вставал в 7-8 утра? Нам 9 месяцев, днём 2 сна- первый 1,5-2 часа, второй 1час. Укладываю в 8-9 вечера, а он просыпается в 5-5.30 утра? Можно ли с этим что-то сделать? Думала утренний свет его будит, но сейчас темно и все равно так спит. Был период 3 дня после болезни- спал в 8 вечера до 8 утра, вот было идеально. Может у кого-то есть лайф хаки?
У нас тоже самое ,через пару дней 9 месяцев моему .встаёт в 5-5.30 и потом не уложить (а на ночь в 20.30 и днём три сна по часа -полтора
Ой ну хорошо, что днём стабильно так спит три раза и рано ложится. Если я буду укладывать на три сна, то он ночью только к 23 часам будет засыпать
Я вставляю сисю в рот и вместе так спим 😄 у нас 12-13 часов сна ночью💪 а днём часа два сумарно. но мы ещё маленькие , наверно ещё сто раз все изменится. А ещё мучаю ее физкультурой (руки, ноги тормашу, и заставляю ее ползать😄-потом как убитая спит)
У нас уже грудь не работает так, буквально на прошлой неделе начал кусаться сильно, хотя зубы уже давно вылезли. Теперь грудь даю только когда он ночью просыпается, тогда не кусает и днём один раз сцеживаю и кормлю из бутылочки
Да я бы вставала в это время нормальном, но мне на работу нужно будет выйти через пару недель и утром нужно собираться и выезжать, боюсь что не буду успевать с таким режимом ребёнка
Пробовала, я заметила, что чем позже укладываю, тем раньше встаёт или в тоже время и при этом днём больше обычного не спит, поэтому выходит недосып и капризы
Можно, ночной сон 10 часов, если хотите, чтобы вставал в 8 укладывайте в 10. Днём не давайте спать дольше. Дня через 4 начнет вставать позже
Я пробовала укладывать позже, но он вставал ещё раньше. Может нужно время, несколько дней так попробовать ?
если в ближайшее время ничего не наладится, буду проводить эксперимент. Спасибо!
Позднее укладывание всегда только усугубляет ранний подъем. Ночной сон 11-12 часов в этом возрасте, укладывайте в ночь раньше, часов в 7 , в 7 будет посыпаться. На эту тему есть куча литературы и просто инфы в интернете
@malta_ludmila, я попробую найти, где я читала довольно подробно про это
@malta_ludmila, https://www.instagram.com/p/CAvIc6ulYFt/?igshid=1un6e8bvc3zez
В целом у неё много здравой инфы, на мой взгляд
Не знаю, с моей ничего не работает, работало, кроме того, что чем позже ляжет, позже встанет, ну и пережить это
@malta_ludmila последнюю неделю в ночь в 22-23,подьем около 8, днем сны в 12,потом 17 по часу полтора, вб 4 часа примерно, перед ночью 5
вот у неё ещё переодически скачет, но я так надеюсь, что по утрам начнёт спать подольше, у неё был период она вставала в 5,это пипец был, её знаю, как я выжила,)
К году стала спать дольше. До семи... Сейчас иногда до 8и. А так тоже в 5 вставали
Был такой период, что бы я не меняла- все оставалось также. Через 2 месяца примерно стал другой режим
Да я понимаю, сейчас такой возраст, что каждый месяц все меняется, новые навыки, скачки развития и нервная система соответственно на все это реагирует
Не слушайте тех, кто говорит, что надо позже укладывать. Физиологически правильные и полезные часы для ухода на ночной сон- с 19:30 до 21 часа максимум.
Я как раз тот человек, у которого правильный режим сбит и ребёнок уходит в ночь в промежутке с 22:30 и до 00 часов. Встаёт все равно рано (с 5:45 до 6:30), ночью с орами просыпается, утром капризная, потому что не доспала. В итоге успеваем до обеда ещё 2 раза уложиться на пол часа- час и до обеда мы с ней обе разбиты. Как только с консультантом по сну начали сдвигать режим в сторону раннего укладывания, ночной сон наладился хотя бы, и может встать в 6:30-7 часов.
Ничего себе😱очень вам сочувствую... Я вот тоже думала обратиться к консультанту по сну, но у меня вроде бы не такая большая проблема и я мало кому доверяю из них
спасибо! Хороший консультант по сну позволяет наладить правильный режим.
Но у Вас недалеко от нормы ведь. Ранний подъем - это тоже норма.
хорошего ещё нужно найти) если нам все таки понадобится, обращусь к вам за рекомендацией))
Лайфхак 1-класть раньше в ночь. Тогда будет спать до 6 хотя бы. Моей вот 4 почти, а в 7 не вставала никогда и не встает, в 6, в лучшем случае в 6.30
я вот тоже заметила, что не работает уложить попозже- встаёт в то же время что и всегда и при этом капризный
@anchous666, искренне сочувствую... я очень боялась зубов, так как начиталась рассказов мамочек, запаслась лекарствами из iherb и немецкой мазью, но вроде бы первые зубы вылезли прилично, сейчас тоже лезут и он из-за этого капризничает ночью при засыпании, мажу мазью и вроде немного лучше
спасибо:) все уже прошло и спит нормально. Но боюсь повторения со вторым...
Попробуйте сократить дневной сон на пол часа и посмотрите как отразится на ночи. Скорее всего недостаточно устаёт за сутки и много спит. Это и даёт такой ранний подъем
Вот сегодня днём суммарно поспал 2 часа, первый раз днём почему-то проснулся на пол часа раньше и второй раз поспал вместо часа- 40 минут потому что мы в тц с ним гуляли и видимо не удобно ему было спать. В ночь ушли в 19.55, посмотрю вот во сколько проснётся. Спасибо!
Нам не помогло ничего. Сдвигала сны и тд, что только не делала. Все равно вставал так же.🤦🏼♀️
Как же все индивидуально... белой завистью завидую родителям, которые рассказывают как их детки в нашем возрасте и днём могут проспать 4 часа не просыпаясь и ночью нет проблем со сном(((
Екатерина·
Позднее укладывание всегда только усугубляет ранний подъем. Ночной сон 11-12 часов в этом возрасте, укладывайте в ночь раньше, часов в 7 , в 7 будет посыпаться. На эту тему есть куча литературы и просто инфы в интернете
Людмила··
Мама сына-младенца
Спасибо, а можете посоветовать реально полезную и проверенную литературу по этому поводу? У меня просто совсем мало времени на чтение и не хотелось бы его тратить на пустые книги
Екатерина··
я попробую найти, где я читала довольно подробно про это
Екатерина··
https://www.instagram.com/p/CAvIc6ulYFt/?igshid=1un6e8bvc3zez
В целом у неё много здравой инфы, на мой взгляд
Людмила··
Мама сына-младенца
большое спасибо! Почитаю))