Девочки!
Что вы едите на гв в первый месяц?
Покидайте пожалуйста, блюда или продукты.. А то в разных источниках разгон пишут, и вроде все нельзя, хожу голодаю.
Утро- каша на воде овсяная
Обед- суп овощной
Полдник- творог со сметаной
Ужин- мясо с гречкой или овощами
Комментарии
Вы сильно заворачиваетесь))) я все ела оба раза😁
Ем с роддома все, смотрю на реакцию ребёнка, на сливы и виноград только пучит. С первым тоже голодала на диете, а его все сыпало. Сама чувствовала себя ужасно, слабость, раздражительность, низкий гемоглобин. Потом потихоньку все есть начала и высыпания у сына тоже пропали.🤨 Вывод сделала, что мама на первом месте. Главное, чтобы мама была сыта и здорова. 😊
Ела все, кроме сметаны, она давала вздутие и у меня и сына.
Нужно полноценное питание , чтобы у мымы не было истощения, вашему организму необходимо пополнять запас питательных веществ, а на овсянке на воде далеко не уехать.
Ела всё вообще ,но смотрела на реакцию ,если не было ,то продолжала есть .Естественно без фанатизма
А если была реакция- то как она проявлялась?
Все 3 раза ела все, чем меньше об этом думаешь тем лучше) естественно меньше вредностей, если ребенок нормально реагирует, зачем мучать себя, тем более очень часто мама на гречке, а ребенка спит, понятно же что не от еды