Ни как! 😁

ну это если очень коротко, а если с некоторыми подробностями что такие экстремальные похудения конечно же не то что не безопасны для здоровья, но и опасны для жизни вообще. Ликвидация последствий такого похудения может занять пару лет, а то и вовсе оставить отклики на всю жизнь, да и экстремально сброшенный вес вернется, при первой же возможности. Так что лучше уж пожить со своими лишними килограммами и «дозреть» до здорового похудения. Я буду банальной, но повторю то о чем все знают, чаще всего лишние килограммы накапливались годами, малоактивным образом жизни, беспорядочной едой, сладкими перекусами, т.е. стараниями самого человека, и крайне важно понимать что избавляться от своих запасов необходимо так же постепенно, подходя к процессу похудения со светлой головой, как к любому серьезному делу, а в случае когда уже есть ожирение, то как к лечению. А в целом мне кажется так даже интереснее, человек мало ценит то что ему легко дается, а вот если он похудел на те же 25 кг, но за год, то вероятность что вес вернется значительно ниже, ведь свой труд жалко, да и к тому времени гордость собой и любовь к себе уж точно победит в борьбе с желанием съесть торт на ночь. #похудетьбыстро#похудетьна20кг#похудениедоипосле