Запись из каналаМоральная поддержка
Мне поставили постравматическое стрессовое расстройство, моя мама воспринимает это все так , что я сама себе все напридумала.
Наладить жизнь не могу уже около 4лет , даже больше , не получается и постоянно хотелось помощи , т.к. так жизнь тяжело, а по-другому никак....
Есть кто вылечился от этого и за сколько?
Я от депрессии сама вылечилась. Вылезла. Все в нашей голове и мы сами может ее наладить. Если не получается нужно идти к психотерапевту и с ним в команде налаживать. Все возможно если захотеть и начать делать. В начале через не хочу, а потом все будет замечательно
@mama91marka17 мама не верит в это , мол мне просто резко надо жить по-другому начать и мышление изменить, мол вот у Васи все намного хуже. И у неё своя жизнь, только финансово с детьми помогает....А я б рада , но даже с внутренним голосом не могу найти общий язык. Устала думать.
ну пусть она это говорит. Пусть лучше с детьми поможет. Скажите мама посиди я хочу в кино, в кафе, погулять. Походить по магазинам. Попить кофе в кафешке. Придумывайте себе отдых и отдыхайте так чаще. Больше общения тоже вам надо. Вы ещё больше в болото себя загоняете это
тем более у вас есть муж гражданский. Пусть вам поможет, хотя бы 2-3 часа ваши, отдых от семьи. Иногда все всесте выезжайте. Больше движения, при движении вырабатывается серотонин! Это гормон счастья. Лёжа на диване будет болото.
Посмотрите Евгению Стрелецкую на ютубе, мне плейлист про депрессию помог, там есть и про все остальное, как травмы прорабатывать. Есть бесплатная психологическая помощь мамам (или за низкую плату, по-моему называется проект Адриатика), с мамой конечно тяжело такие вещи обсуждать, она отрицает ваши чувства и не способна на поддержку оказалась, может и сами травмы из-за нее.
Да. Тоже смотрю Стрелецкую, она чудесная. У неё и про ПТСР есть одно такое большое подробное видео
У меня тоже ПТСР, страдаю этим уже 7 лет. Хотела вам в личку написать, но у вас приватный аккаунт.
Жертвой быть проще всего
Соберитесь и живите
За Вас никто ничего не сделает
Работать идите и тд
Чтобы времени на ерунду не было
А меня никто не берет на работу, плюс весь день матаюсь с детьми по центрам .
А меня никто не берет на работу, плюс весь день матаюсь с детьми по центрам .
об этом нужно думать изначально
как обеспечить себя, и тем более детей
чтобы начать работать - нужно получить профессию
@ledidu так я отучилась. Но работала не по профессии...и училась и работала, живя отдельно от родителей.
@ledidu и планировала выйти на ту же работу, но увы. Было то все относительно хорошо с моей стороны, не пропала бы одна....
Вам сейчас понапишут.. что вы пассивная жертва, всё в вашей голове и так далее.. Ох. Только тот, кто имеет ПТСР понимает, каково это. И что это не просто мысли и установки в вашей голове, это реальная травма и невозможно просто взять и изменить это силой мысли.
@iuska спасибо большое за поддержку. Я так привыкла к этому , у меня мама такая же
Преодолеть расстройство конечно же можно, зависит от того как глубоко вы готовы идти.
Для того, что бы убрать тревожно состояние 2-3 встречи будет достаточно.
Вы у себя одна. И никто о вас не позаботится, если сами не сделаете. Не слушайте людей, которые обесценивают ваши чувства. Подойдите к мужу, объясните, что вам жизненно необходимо 2 часа в день побыть одной. Если он не поймет, то подумайте, тот ли этот человек?Может есть вариант нанимать няню 1 раз в неделю? Мама не хочет помогать с детьми ? Мне очень помогает тренажёрный зал. Вытянуть себя из депрессии очень сложно. Желательно делать это со специалистом.
Мне не помог тренажёрный зал и тренер ,, ни бассейн...... хотя обожаю спорт...к сожалению... Мама ток финансово помогает , по-другому не хочет.
Ну, у меня не такой диагноз, но суть даже таблетки от психиатра пью более 2лет
Лариса·
Мама подростка
Преодолеть расстройство конечно же можно, зависит от того как глубоко вы готовы идти.
Для того, что бы убрать тревожно состояние 2-3 встречи будет достаточно.
Ирина·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Вы у себя одна. И никто о вас не позаботится, если сами не сделаете. Не слушайте людей, которые обесценивают ваши чувства. Подойдите к мужу, объясните, что вам жизненно необходимо 2 часа в день побыть одной. Если он не поймет, то подумайте, тот ли этот человек?Может есть вариант нанимать няню 1 раз в неделю? Мама не хочет помогать с детьми ? Мне очень помогает тренажёрный зал. Вытянуть себя из депрессии очень сложно. Желательно делать это со специалистом.
Алена··
Мама двоих (4 года, 5 лет)
Мне не помог тренажёрный зал и тренер ,, ни бассейн...... хотя обожаю спорт...к сожалению... Мама ток финансово помогает , по-другому не хочет.