В новом Марафоне Стоп сахар,я подготовила и собрала для вас рационы с разной калорийностью, которые подойдут всем!!!

Здесь есть и раицоны на целый месяц сразу с готовыми рецептами!
Раицон с повышенной калорийностю для тех кто недавно стал мамой и кормит грудью!

И с пониженной калорийностю для тех кто хочет более быстрый результат
Вы можете менять местами дни недели,в рационе)

И конечно постное меню!

Так же самое главное!!
МЕТОДИЧКА и СБОРНИК ПП РЕЦЕПТОВ
В ней собраны все темы что мы будем изучать в течении марафона.
Рекомендую читать ее ,и распечатать.

В сборнике рецептов много вкусных и интересных рецептов,которые подойдут всей вашей семье 🤗