Добрый день девочки! Поделитесь кто как поднимает именно железо ( не ферретин и гемоглобин). И с какими витамины железо…
Добрый день девочки! Поделитесь кто как поднимает именно железо ( не ферретин и гемоглобин). И с какими витамины железо не совместимо? Пробовала сорбифер, солгар. ( от них были запоры). Последний фенюлс Вроде как нормально пошёл. Думаю опять его купить. Хочу принимать железо и поливитамины одновременно. Но я так понимаю железо не совместим с кальцием и витамином б12? Как насчёт витамин б6 и магний. Расскажите о своём опыте приёма железа ( который именно поднимает железо) и параллельно какие витамины принимали с ним.
Дарья·
Мама сына (4 года), беременна (17 нед.)
Железо принимается отдельно от еды. Можно одновременно с ним принимать аминокислоты. Через час - еда без содержания молока. Ко-факторы усвоения железа:
Вит. С (во время еды)
Вит.гр.В (отдельно от еды, час)
Цинк (отдельно от еды, час)
Аминокислоты пролин и лизин (принимать вместе с железом)
Тая··
Спасибо большое🙏🏻
Валерия ♑️·
Мама сына (4 года)
Пила ферлатум фол (флакончики ) Также ампулы Тотема пила . Нормалек и то и др . Но тотема дешевле , как помню )
Валерия ♑️··
Мама сына (4 года)
Во время беременности пила с витаминами . Но и до беременности пила железо, без витаминов .
Тая··
спасибо 🙏🏻
Кристина··
В ожидании первенца
мне сказали ,что лучше пить через трубочку Тотему🙈