Добрый день девочки! Поделитесь кто как поднимает именно железо ( не ферретин и гемоглобин). И с какими витамины железо не совместимо? Пробовала сорбифер, солгар. ( от них были запоры). Последний фенюлс Вроде как нормально пошёл. Думаю опять его купить. Хочу принимать железо и поливитамины одновременно. Но я так понимаю железо не совместим с кальцием и витамином б12? Как насчёт витамин б6 и магний. Расскажите о своём опыте приёма железа ( который именно поднимает железо) и параллельно какие витамины принимали с ним.
Комментарии
Пила ферлатум фол (флакончики ) Также ампулы Тотема пила . Нормалек и то и др . Но тотема дешевле , как помню )
Во время беременности пила с витаминами . Но и до беременности пила железо, без витаминов .
@tanyabrr, мне сказали ,что лучше пить через трубочку Тотему🙈
У меня анемия, хочу начать пить препараты железа,но железо лучше усваивается вместе с витамином С, КАКИЕ ВЫ ПРИНИМАЕТЕ ПРЕПАРАТЫ ЖЕЛЕЗА И ВИТАМИН С??? (ЕСЛИ КОНЕЧНО ПРИНИМАЕТЕ)
Девочки, низкий гемоглобин 96 😬! Кто и как , поднимал? Препараты железа принимаю 🤷♀️
Девочки, посоветуйте что лучше всего принимать из железа?Пила Мальтофер, но мне не поднимает железо...И правда ли, что с железом для усвояемости нужно пить витамин С?
Кто принимал железо при пониженном ферритине, спустя какое время он начал подниматься и пришёл в норму? Знаю, что это не быстрый процесс, но все же
Витамин Д и железо: какие препараты принимаете?
Какой витамин Д принимаете и как поднимаете железо? мальтофер, сорбифер мимо
Железо принимается отдельно от еды. Можно одновременно с ним принимать аминокислоты. Через час - еда без содержания молока. Ко-факторы усвоения железа:
Вит. С (во время еды)
Вит.гр.В (отдельно от еды, час)
Цинк (отдельно от еды, час)
Аминокислоты пролин и лизин (принимать вместе с железом)