Девочки, дайте обратную связь У кого было опущение тазового дна после родов? Как побороли проблему. И по поводу тренажеров Кегеля с программой ,которая на телефон скачивается и от силы сжатия Там ,на телефоне птичка летает( кто в теме тот понял) , как в действии, толк есть от него? Кто пользовался отпишитесь пожалуйста
Комментарии
К врачу не ходили? Гинеколог скажет есть ли толк от занятий или лучше операция
Толк есть в самих упражнениях кегеля, а эти тренажеры они нужны в начале, чтобы понять движение своих мышц и правильно с ними работать. Главное регулярность.
А я наоборот слышала, что сразу с тренажёрами начинать нельзя, сначала просто делать упражнения Кегеля. Одно и тоже, что в зал пойти в первый раз и сразу тягать штанги огромные
@misscherry05 я не чувствую что я сжимаю и правильно ли это происходит. Мне кажется ,что с тренажёром можно будет контролировать силу сжатия. Короче не знаю что и делать. Информации на эту тему мало. Гиня отрицает опушенние, но я же вижу что там не так как раньше,не так как после первых родов. Что то прям мешает и впереди и сзади
Знакомая делала операцию , сейчас всё узко, как мышиный глаз, говорит😆