Виды массажа, что они дают и какой выбрать💆

Виды массажа, что они дают и какой выбрать💆

Спонсор вдохновения на пост - моя мама, приехавшая в гости, которая задала мне вчера вопрос в заголовке. На первом фото наши с ней довольные лица, в карусели мой домашний кабинет и салон, где веду практику.

Итак.

Проштудировав различные источники, я немножко офигела от кол-ва информаци разной по содержанию, объему и адекватности😅.

НО среди самых распространенных видов я разделила массаж на следующие:

1) Классический (прорабатывается все тело кроме головы), он может быть и лечебным , и расслабляющим, и содержать в себе элементы любого другого вида массажа.

2) Рефлекторный (воздействующий на внутренние органы через внешние манипуляции), здесь нужно тонкое понимание и знание, на какие точки можно действовать, а на какие нет. Часто назначается врачами в комплексе с медикамент-й терапией при различных заболеваниях.

3) Спортивный (работа с мышцами, суставами, связками, используется для подготовке к физ.нагрузке или ускорения восстановления). Используются достаточно мягкие техники, предназначен как для расслабления, так и для повышения тонуса мышц, для ускорения восстановления после травм. Хороший массажист также умеет через правильную технику массажа менять эмоциональный настрой спортсмена до или после соревнований☝

4) Лимфодреннажный (улучшает лимфоток, выводит лишнюю жидкость, уменьшает отëки, способствует общей детоксикации организма, улучшает иммунитет). Данный вид массажа полезен практически всем в оздоровительных целях при отсутствии противопоказаний.

5) Антицеллюлитный (вынесла отдельно из-за его дикой популярности) направлен на лечение целлюлита, улучшение кровотока и лимфотока в проблемных областях, особенно у женщин, помогает избавиться от апельсиновой корки, повысить эластичность кожи и придать ей здоровый подтянутый вид.

Естественно, можно сочетать разные виды и техники массажа, всë зависит от целей, наличия противопоказаний и предпочтений (кто-то любит просто промяться для расслабления😁).

Беременным и кормящим мамам обязательно нужно проконсультироваться с лечащим врачом прежде чем обращаться к массажисту, т.к. в некоторых случаях массаж может принести больше вреда, чем пользы.

Дабы не быть слишком занудной, предлагаю закончить на этой приятной ноте😊. Хочу, чтобы блог был реально полезен, а не просто захламлял ленту, поэтому😌:

Девочки, вы мне очень поможете, если отметите в комментах:

1) интересна ли такая инфо и 2) какие виды массажа стоит разобрать подробнее? 👇🍀

#массажмурино #массажспортивныйспб #массажпригв #массажспиныспб #лимфодреннажныймассаж #антицеллюлитныймассаж #здороваяспина