СПИТ КАК МЛАДЕНЕЦ Фразу «спит как младенец» придумал человек, который понятия не имеет, как именно…

СПИТ КАК МЛАДЕНЕЦ

Фразу «спит как младенец» придумал человек, который понятия не имеет, как именно спит младенец))).😁

Крохи спят тревожно, просыпаются от каждого шороха, коротенькие сны и протестные укладывания. Хотя действительно у младенцев бывает очень крепкий сон, когда «пушкой не разбудишь».

Так в чем прикол? Чтобы в этом разобраться, надо узнать немного о физиологии сна новорожденного. Этим сейчас и займемся в рубрике #nadiia_sira_природа_сна

Особенности детей до 4-5 месяцев:

🍏🤱1.Физиологическая тревожность.

При рождении ребенок переживает первый кризис – кризис новорожденности – резкая смена условий жизни. И рождается не готовым к этим условиям, можно сказать «не совсем доношенным». Это плата за прямохождение и узкий таз. Поэтому первый триместр часто называют «период донашивания». И в этот адаптационный период у малыша много тревоги. Поэтому сон часто тревожный и прерывистый, поэтому колики, поэтому так тяжело.

🤱🍏2.Всё очень быстро меняется.

Ребенок очень быстро растет, осваивает навыки, меняется. С точки зрения сна – постоянно увеличивается время бодрствования и меняется ритм дня. Если не учитывать эти изменения, то сложно уложить спать вовремя, в результате получаем короткие сны и протестные укладывания.

🍏🤱3.Нуждаются в помощи и успокоении для засыпания.

Нервная система новорожденного незрелая, процессы возбуждения преобладают над процессами торможения (ищите пост «Карусель перевозбуждения» в сегодняшней рубрике). Младенец не в состоянии сам успокоится. Ему нужна для этого помощь взрослого!

В том числе нужна помощь для засыпания:

- 😴уложить спать вовремя;

- 😴подготовить ко сну;

- 😴качественно расслабить перед сном;

- 😴помочь уснуть при необходимости.

Сон любого человека делится на 2 стадии:

+ 🌛быстрый (поверхностный) сон;

+ 🌜медленный (глубокий) сон.

Вот во время медленного глубоко сна младенец действительно «спит как младенец»: не слышит звуков, не реагирует на прикосновения, его можно переносить куда угодно.

Во время быстрой фазы сон очень поверхностный, ребенок буквально может проснуться от любого шороха.

До 3-4 месяцев преобладает быстрый сон. Он составляет около 40% всего времени сна.

☝️Во время быстрого сна дети могут подергиваться, вскрикивать, постанывать. Это нормально!

Когда младенец вскрикивает и похныкивает, он все равно спит. Не надо его при этом будить, брать, кормить… Мамы же часто этого пугаются, берут на руки, сон прерывается, ребенок не высыпается, начинаются истерики переутомления (которые часто путают с коликами).

⏰Первые 20 мин. после засыпания - более поверхностный сон, затем 20 мин. глубокий.

Поэтому при засыпании на руках перекладывать кроху надо через 20 минут после засыпания. Ищите подробный пост «Как перекладывать в кроватку» в рубрике #nadiia_sira_природа_сна

🛒Если ребенок хорошо спит только в постоянно движущейся коляске, то на время медленного сна можно пробовать останавливаться, а перед переходом к фазе быстрого сна опять возобновлять движение.

Лайк ❤️за знание физиологических особенностей, которые помогают нам лучше понимать своих деток!

❤️А как спит ваш малыш? Замечали разницу между быстрым и медленным сном?

❤️Больше постов в Инстаграм @nadiia_sira

#сонноворожденного

#сонмладенца

#сонмладенцасвятое

#сонудетей

#всепросон

#правиласна

#быстрыйсон

#медленныйсон