Дорогие мамочки, такой вопрос ?В период беременности были у меня панические атаки, очень страшно было ппц. Сейчас…

98% избавление в моем методе. Я помогаю с па. Консультации онлайн

Мой друг и товарищ после родов - валерьянка)

Если накатывает, 4таблеточки выпиваю и день прекрасен)

Год назад пропила курс, около месяца. Жизнь наладилась)

Ну и конечно же, одними таблетками не спасти ситуацию.

Чтение, зарядка, прогулки на свежем воздухе, банька, море, вино, пиво 🙃😁 друзья, музыка.

Изменить мышление так же необходимо, то есть работа со своими мозгами тоже нужна!)

@kira..., корвалол выпила

У меня. Спасали приседания и отжимания. В момент приступа. Ещё на степлере ходила. Прямо ночью.

В кипяток добавляйте валерьянку, пустырник и пейте маленькими глотками сразу пройдёт.Надо идти к психотерапевту.

Было и сейчас есть,никак..

Хотя иногда помогает разговор с близкими,просто поговорить и отвлечься,было что от страха теряла сознание прям почти перед родами,стыдно так на улице упала с животом,благо мама была рядом,но она у меня уже взрослый человек и я тяжелая,короче сидела я на земле,скорую не стала вызывать,потом за 10 дней до родов опять упала,но муж был рядом и погрузил меня в такси,после родов еще 2 раза было,нервишки пора мне лечить,но это прям к врачу надо,сами понимаете что не к психологу

У меня были па когда начала пить противозачаточные. Надо перестать пить лекарства, у которых может быть такая побочка, если такие есть, и сходить желательно к неврологу