

Я снова вернулась к своей цели спустя 3 месяца
Все лето я беспорядочно питалась и ничем не занималась 🙈. Думала, что уже не смогу вернуться к задуманному. Пару недель мне понадобилось, что бы собраться с мыслями и пойти в зал 🏋️♀️
Мы переехали на неопределённый срок из большого города в провинцию этим летом и меня это фактор тоже сильно тормозил.
Хорошо, что я нашла нормальный зал (самый новый в городе) и тренера 💪
Начинаю усердно трудиться, 3 раза в неделю, хорошо питаться и стараться нормально спать.
Моя цель красиво тело, мышцы и мясная 🍑
Пожелайте удачи, девченки, в этом нелёгком деле 😊 🙏
Да, он)))) вы были там? спасибо большое ❤
@katiya_antropova, была когда приезжала к родителям в гости 😊
Спасибо большое ❤ я уже проделала большую работу над собой. Не остановлюсь))))
НН, и прочие города (не Мск). Кто сколько тратит 💷 на еду?
У кого выходит меньше 30к на человека (маленькие дети не в счет), чем вы питаетесь и на чем экономите?
Из чего вообще состоит ваша продуктовая корзина и какое меню чаще всего на день?
У нас вышло 94 на семью за последний месяц, без рестиков. За предыдущий 88. Ну это же не нормально 😱. Хотя вроде и рыбу едим горбушу, путассу, а не сёмгу.
И красную икру не каждую неделю даже

Через 3 дня мне 29.. Считаю, что для беременности это поздно, очень тяжело проходит.. оптимально для здоровья было бы в 23-25
Но не всегда это зависит от нас..😔
Во сколько наступила ваша первая беременность и считаете ли этот возраст нормальным?

Девчонки,с завтрашнего дня я начинаю готовиться к лету,пока буду следить за питанием,а в апреле в спорт зал)))кто со мной хочет худеть и правильно питаться,чтоб мне не скучно было одной???)
А сколько можно скинуть кг за месяц, при условии..более менее нормального питания и посещение спорт зала, 2-3 р в неделю🤔
Чисто эксперимент хачу
Слушайте это повод поругаться с мужем или нет?)))
У его двоюродного брата будет свадьба когда у меня будет 33 недели, в городе мы одни, близких больше нет) он собирается полететь к нему на свадьбу на неделю.
Я нагнетаю или это неправильно оставлять меня на таком сроке одну в городе на неделю?
У кого-нибудь мужья уезжали на таком сроке?
У меня противопоказания перед полетом, поэтому не лечу
* объясню недалеким девушкам, которые меня оскорбляют (да, из-за этого поста)
Я в городе одна, у меня нет...
Это зал Поинт? 😊вы умничка 👍