Решила пересмотреть своё питание и худеть) Где вы берёте рецепты полезные?)
Решила пересмотреть своё питание и худеть) Где вы берёте рецепты полезные?)
Запись из каналаРецептыРешила пересмотреть своё питание и худеть) Где вы берёте рецепты полезные?)
Флюгегехаймен 😈·
Адаптирую обычные рецепты под свое питание) ну и Ютуб иногда идеи подкидывает
Оксана·
Мама сына (3 года)
https://www.instagram.com/mama.hochu.kushat/?hl=ru
Катерина🎀·
Мама дочки-младенца
Главное правило считать колории, в приложении Fat secret мне было там удобно.
Похудела без спорта. Чисто калории и не много пп.
Есть а инстаграмм профиль nasty na diete, рецептов море с картинками по дням.
Надя ··
Мама дочки (2 года)
Мне вот просто интересно если питаться как обычно только убрать мучное,дофига сладкого м поменьше жареноого и уменьшить порции...то можно похудеть?
А то я посмотрела у нее рецепты и что-то ощущение такое будто одно и тоже.
Катерина🎀··
Мама дочки-младенца
@ershovanady1995 можно конечно.
Но я бы ела все, но калории соблюдала приложение рассчитаеьют вашу норму суточную.
Я на 7кг за 3 месяца похудела, безвозвратно! Мама на 10.без спорта.
Единственное сухая щётка и обёртывания делала на ноги и ягодицы
Надя ··
Мама дочки (2 года)
@katerina_nech я вас поняла, спасибо)